Voyage en vedette - Trek du camp de base de l'Everest via les lacs Gokyo et le col Cho La - Aventure et beauté pittoresque -
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Le trek au Camp de Base du Mardi Himal est l’une des aventures himalayennes courtes les plus enrichissantes du Népal. Il offre des paysages de montagne spectaculaires, des sentiers paisibles, une culture locale authentique et un hébergement confortable en lodge (teahouse). Situé dans la région de l’Annapurna, ce joyau caché emmène les randonneurs à travers de luxuriantes forêts de rhododendrons, des villages traditionnels Gurung, des prairies alpines et de magnifiques crêtes offrant des vues imprenables sur le Machhapuchhre (Fishtail), l’Annapurna Sud, le Hiunchuli, l’Annapurna I, le Dhaulagiri et le Manaslu.
Contrairement aux itinéraires plus fréquentés du trek du Camp de Base de l’Everest et du tour des Annapurnas, le trek du Mardi Himal reste relativement calme et peu fréquenté, permettant aux randonneurs de profiter d’une expérience himalayenne plus paisible et immersive. Le point culminant du voyage est la randonnée matinale jusqu’au point de vue du Mardi Himal, avec la possibilité de poursuivre jusqu’au Camp de Base du Mardi Himal (4 500 m), où un panorama exceptionnel au lever du soleil illumine les sommets enneigés de la chaîne des Annapurnas.
Cet itinéraire comprend également les magnifiques villages traditionnels de Lwang et Dhampus, offrant l’occasion de découvrir la culture locale, les plantations de thé, la vie rurale en montagne et la chaleureuse hospitalité népalaise. Combinant des paysages montagneux époustouflants, des lodges confortables, de riches rencontres culturelles et des panoramas himalayens inoubliables, le trek au Camp de Base du Mardi Himal constitue un choix idéal pour les randonneurs débutants, les familles, les couples et tous ceux qui recherchent une expérience de trekking courte mais complète au Népal.
Explorez les sites classés au patrimoine mondial de l’UNESCO à Katmandou, notamment Swayambhunath et Pashupatinath.
Profitez de la beauté paisible de Pokhara avec le lac Phewa et les vues panoramiques sur la chaîne des Annapurnas.
Randonnez à travers les forêts de rhododendrons et de chênes et admirez la faune unique de la région.
Découvrez la culture authentique des villages Gurung et Magar, ainsi que la chaleureuse hospitalité locale.
Profitez de sentiers paisibles et peu fréquentés, loin des itinéraires de trekking les plus fréquentés du Népal.
Atteignez le Camp de Base du Mardi Himal (4 500 m) pour admirer de magnifiques levers de soleil et des panoramas himalayens à couper le souffle.
Contemplez des vues rapprochées sur l’Annapurna, le Machhapuchhre (Fishtail), le Dhaulagiri et le Manaslu.
Séjournez dans des lodges de montagne confortables et savourez des repas népalais fraîchement préparés tout au long de l’itinéraire.
Détendez-vous au bord du magnifique lac Phewa à Pokhara après avoir terminé votre aventure himalayenne.
Une aventure de trekking himalayenne sûre, relaxante et spectaculaire, idéale pour les familles et les groupes d’amis de tous âges.
| Jour | Itinéraire / Activité | Altitude (m) | Repas | Hébergement | Marche / Transport |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Arrivée à Katmandou (accueil à l’aéroport), installation à l’hôtel et dîner de bienvenue | 1 335 | D | Hôtel | — |
| 2 | Visite des sites classés au patrimoine mondial de l’UNESCO à Katmandou et préparation du trek | 1 335 | B | Hôtel | 4 à 5 h de visite |
| 3 | Route de Katmandou à Pokhara | 822 | B | Hôtel | 6 à 7 h de route |
| 4 | Route de Pokhara à Kande, puis trek jusqu’à Pittam Deurali via l’Australian Camp et Pothana | 2 100 | B/L/D | Lodge | Trek de 4 à 5 h |
| 5 | Trek de Pittam Deurali au Forest Camp, puis au Rest Camp | 2 600 | B/L/D | Lodge | Trek de 5 à 6 h |
| 6 | Trek du Rest Camp au Low Camp, puis au Middle Camp et au High Camp | 3 550 | B/L/D | Lodge | Trek de 4 à 5 h |
| 7 | Randonnée jusqu’au point de vue du Mardi Himal / Camp de Base en option ; descente au Low Camp | 4 500 | B/L/D | Lodge | Trek de 6 à 7 h |
| 8 | Trek du Low Camp à Kalimati, puis au village de Lwang | 1 460 | B/L/D | Lodge | Trek de 4 à 5 h |
| 9 | Trek de Lwang à Dhampus, puis à Phedi ; route vers Pokhara | 1 800 | B/L | Hôtel | Trek de 5 à 6 h + 30 min de route |
| 10 | Route de Pokhara à Katmandou (vol en option) | 1 335 | B | Hôtel | 6 à 7 h de route / Vol de 25 min |
| 11 | Transfert à l’aéroport international pour votre départ | — | B | — | Transfert à l’aéroport |
Le trek au Camp de Base du Mardi Himal emmène les randonneurs des vallées subtropicales de Pokhara (822 m) jusqu’aux paysages alpins du Camp de Base du Mardi Himal (4 500 m). Ce changement d’altitude spectaculaire signifie que vous traverserez différents climats, des basses terres chaudes à l’air frais et vivifiant de la haute montagne. Comprendre la météo et les températures du Mardi Himal vous aidera à choisir la meilleure saison, à préparer efficacement votre équipement et à profiter pleinement de chaque étape de votre aventure dans l’Himalaya.
Le printemps est l’une des meilleures périodes pour effectuer le trek du Mardi Himal. Les journées sont agréablement douces, le ciel est généralement dégagé et les célèbres forêts de rhododendrons se parent d’une multitude de couleurs. Les sommets enneigés de l’Annapurna et du Machhapuchhre (Fishtail) brillent sous un ciel bleu, offrant des conditions idéales pour la photographie.
L’automne est la saison de trekking la plus populaire au Népal, offrant un temps calme, des températures modérées et une visibilité exceptionnelle. Après la mousson estivale, l’air devient d’une grande pureté, ce qui en fait la meilleure saison pour le trek au Camp de Base du Mardi Himal.
L’hiver offre tranquillité et magnifiques paysages enneigés à ceux qui sont prêts à affronter le froid. L’air reste vif et le ciel remarquablement dégagé, récompensant les randonneurs par des sentiers paisibles et des lodges de montagne calmes.
La saison de la mousson au Népal apporte des pluies fréquentes et une forte humidité, tout en transformant les collines en un véritable paradis verdoyant. Bien que les vues sur les montagnes puissent parfois être limitées par les nuages, cette période offre une expérience authentique et paisible des villages de montagne.
| Lieu / Altitude | Température de jour (°C) | Température de nuit (°C) | Remarques |
|---|---|---|---|
| Pokhara (822 m) | 20 – 30 | 15 – 20 | Climat chaud et agréable au bord du lac |
| Forest Camp (2 500 m) | 12 – 20 | 5 – 10 | Journées douces et nuits fraîches en forêt |
| Low Camp (3 050 m) | 10 – 18 | 2 – 6 | Air pur de montagne et premières vues sur les sommets |
| High Camp (3 550 m) | 5 – 12 | –2 – 3 | Matinées froides, visibilité parfaite pour le lever du soleil |
| Camp de Base du Mardi Himal (4 500 m) | 0 – 5 | –5 – 10 | Partie la plus froide du trek ; vents forts et nuits glaciales |
Quelle que soit la saison que vous choisissez, le trek au Mardi Himal vous promet des paysages à couper le souffle et une expérience himalayenne authentique. Pour obtenir des conseils personnalisés sur la meilleure période pour effectuer le trek au Mardi Himal ou pour réserver une aventure sur mesure, contactez Himalayan Dream Team, votre expert local de confiance pour des treks sûrs, inoubliables et mémorables au Népal.
| Saison | Mois | Météo et vues sur les montagnes | Température | Niveau de fréquentation |
|---|---|---|---|---|
| Printemps | Mars – Mai | Temps stable, floraison des rhododendrons et excellentes vues sur les montagnes | Jour : 10–20 °CNuit : 0–5 °C | Moyen à élevé |
| Automne | Septembre – Novembre | Ciel dégagé, sentiers secs et meilleure visibilité sur l’Himalaya | Jour : 5–22 °CNuit : 0–8 °C | Élevé |
| Hiver | Décembre – Février | Vues dégagées sur les montagnes avec possibilité de neige en haute altitude | Jour : 0–15 °CNuit : -5 à -10 °C | Faible |
| Mousson | Juin – Août | Paysages verdoyants, pluies fréquentes et visibilité limitée sur les montagnes | Jour : 5–25 °CNuit : 5–10 °C | Faible |
| Trek du Mardi Himal | Trek du Camp de Base de l’Annapurna (ABC) |
|---|---|
| Moins fréquenté et plus paisible | Plus populaire et plus fréquenté |
| Trek plus court, idéal si vous disposez de peu de temps | Trek plus long avec davantage de jours de randonnée |
| Vues rapprochées sur le Machhapuchhre (Fishtail) | Plus proche du Sanctuaire de l’Annapurna |
| Itinéraire plus facile et plus flexible | Itinéraire plus exigeant physiquement |
Préparer intelligemment votre sac est essentiel pour profiter d’un trek confortable et agréable au Camp de Base du Mardi Himal. Le sentier traverse des forêts au climat doux, des villages traditionnels de montagne et des crêtes alpines de haute altitude, où les températures peuvent varier considérablement. Nous vous recommandons d’emporter des vêtements légers pouvant être superposés en fonction de la météo et de l’altitude.
Nous fournissons gratuitement un sac de voyage (duffel bag) pour le trek.
2 à 3 t-shirts de trekking à séchage rapide
2 pantalons de trekking
Sous-vêtements thermiques (haut et bas)
Veste polaire ou couche intermédiaire chaude
Doudoune légère
Veste imperméable et coupe-vent
Pantalon de trekking imperméable
Bonnet chaud
Chapeau ou casquette de soleil
Tour de cou, écharpe ou buff
Sous-vêtements confortables et vêtements de nuit
Chaussures de trekking imperméables et confortables
3 à 4 paires de chaussettes de trekking
Chaussettes chaudes en laine pour les hautes altitudes
Chaussures légères ou sandales pour le soir
Sac à dos de journée (30 à 45 litres) avec housse de pluie
Sac de couchage (recommandé jusqu’à -10 °C)
Bâtons de trekking
Lampe frontale avec piles de rechange
Lunettes de soleil avec protection UV
Gourde réutilisable ou poche à eau
Batterie externe (power bank) et câbles de chargement
Passeport et photos d’identité
Crème solaire et baume à lèvres
Trousse de premiers secours personnelle et médicaments
Gel hydroalcoolique et lingettes humides
Serviette à séchage rapide et articles de toilette
Pastilles de purification d’eau ou gourde filtrante
Roupies népalaises pour les dépenses personnelles pendant le trek
Appareil photo ou trépied pour smartphone
Barres énergétiques et collations
Livre ou carnet de notes
Thermos pour les boissons chaudes
Guêtres ou micro-crampons pendant les mois d’hiver (décembre à février)
Location de matériel : Les sacs de couchage, les doudounes et les bâtons de trekking peuvent être loués à Katmandou avant le début du trek. Si vous n’avez pas tout l’équipement nécessaire, l’équipe d’Himalayan Dream Team se fera un plaisir de vous aider à louer du matériel de qualité.
Remarque : La quantité de vêtements peut être adaptée en fonction de la saison. Les randonneurs effectuant le trek en hiver (décembre à février) doivent prévoir des couches plus chaudes, des gants et des vêtements supplémentaires adaptés au froid.
Le trek au Camp de Base du Mardi Himal est considéré comme un trek de difficulté modérée dans la région de l’Annapurna, au Népal. Il convient aussi bien aux débutants ayant une bonne condition physique qu’aux randonneurs expérimentés à la recherche d’une aventure himalayenne courte mais spectaculaire. L’itinéraire combine des sentiers forestiers faciles, des montées sur les crêtes et un gain d’altitude progressif, ce qui en fait l’un des treks les plus gratifiants et les plus accessibles du Népal.
Les randonneurs marchent généralement entre 4 et 6 heures par jour, selon l’étape de l’itinéraire. Le sentier traverse des forêts de rhododendrons, des escaliers en pierre et des prairies alpines avant de monter progressivement jusqu’au Camp de Base du Mardi Himal, situé à 4 500 m d’altitude.
Le trek commence à Pokhara (822 m) et monte progressivement en passant par Pitam Deurali (2 100 m), le Low Camp (3 050 m) et le High Camp (3 550 m), avant d’atteindre le Camp de Base. Cette montée progressive permet au corps de s’acclimater naturellement, et le mal aigu des montagnes est rare si les randonneurs restent bien hydratés et maintiennent un rythme de marche adapté.
Il n’est pas nécessaire d’être un athlète professionnel, mais une bonne condition physique de base est recommandée. Pratiquer régulièrement la marche, un jogging léger ou la randonnée pendant quelques semaines avant le départ vous aidera à bien vous préparer. Un état d’esprit positif, une bonne endurance et des chaussures de trekking de qualité sont souvent plus importants que la force physique.
Comparé à des itinéraires plus longs comme le tour des Annapurnas ou le trek au Camp de Base de l’Everest, le trek du Mardi Himal est plus facile et plus court, ce qui en fait un excellent choix pour les voyageurs disposant de peu de temps ou pour les randonneurs débutants. Toutefois, la montée finale jusqu’au point de vue ou au Camp de Base est raide et peut être exigeante, notamment en présence de neige ou de vent.
Le trek du Mardi Himal offre un équilibre parfait entre aventure modérée, expérience de la haute montagne et défi accessible. Il récompense les randonneurs avec des vues rapprochées sur le Machhapuchhre (Fishtail), l’Annapurna Sud et le Hiunchuli, sans présenter de difficulté extrême.
Pour effectuer un trek dans la région de l’Annapurna, vous devez obtenir deux permis officiels : le Permis de la Zone de Conservation de l’Annapurna (ACAP) et la carte du Système de Gestion des Informations des Trekkeurs (TIMS). Ces permis contribuent à la conservation de la région et garantissent la sécurité des randonneurs. L’Himalayan Dream Team s’occupe d’obtenir ces deux permis pour vous avant le début de votre trek.
| Type de permis | Objectif | Coût (Ressortissants étrangers) | Coût (Ressortissants des pays de la SAARC) | Où l’obtenir | Documents requis |
|---|---|---|---|---|---|
| ACAP – Permis de la Zone de Conservation de l’Annapurna | Soutient la conservation de la nature et le développement des communautés locales dans la région de l’Annapurna | 3 000 NPR (≈ 25 USD) | 1 000 NPR | Office du tourisme du Népal à Katmandou ou à Pokhara | Copie du passeport et 2 photos d’identité |
| Carte TIMS – Système de Gestion des Informations des Trekkeurs | Enregistre les randonneurs pour la sécurité, les opérations de secours et les registres officiels | 2 000 NPR (individuel) / 1 000 NPR (par l’intermédiaire d’une agence) | 1 000 NPR | Centre d’information touristique à Katmandou ou à Pokhara | Copie du passeport et 2 photos d’identité |
Remarque : Conservez des copies imprimées des deux permis avec vous pendant toute la durée du trek. Des points de contrôle à Kande, Pothana et Deurali exigeront leur vérification. L’Himalayan Dream Team prend en charge toutes les démarches nécessaires afin de vous garantir une expérience de trekking fluide et conforme à la réglementation.
| Catégorie | À quoi s’attendre |
|---|---|
| Hébergement | Lodges de montagne et maisons d’hôtes (teahouses) confortables, gérés par des familles locales, proposant des chambres doubles simples tout au long de l’itinéraire de trekking. |
| Équipements des chambres | Lits simples avec matelas, oreillers et couvertures. Les salles de bains communes sont courantes, en particulier en haute altitude. |
| Repas | Repas fraîchement préparés et servis chaque jour, comprenant le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner pendant toute la durée du trek. |
| Plats populaires | Dal Bhat, riz frit, nouilles, soupes, pâtes, pommes de terre, crêpes, œufs et légumes de saison. |
| Boissons | Thé, café, chocolat chaud, boissons gazeuses, eau en bouteille et eau bouillie potable sont disponibles dans la plupart des lodges. |
| Électricité et recharge | Des installations de recharge sont disponibles dans la plupart des lodges, généralement moyennant un supplément dans les camps d’altitude. |
| Wi-Fi et communication | Le Wi-Fi est disponible dans certains lodges moyennant un supplément, bien que la qualité de la connexion varie selon l’emplacement. |
| Expérience globale | Un hébergement simple mais confortable, associé à la chaleureuse hospitalité locale et à des paysages himalayens spectaculaires. |
Après l'atterrissage à l'aéroport international Tribhuvan, vous serez accueilli par un représentant de l'équipe Himalayan Dream Team qui vous escortera jusqu'à votre hôtel. À votre arrivée à l'hôtel, vous vous enregistrerez, vous rafraîchirez et disposerez de temps pour vous reposer. Le soir, l'équipe Himalayan Dream Team organisera un dîner de bienvenue pour vous.
Après le petit-déjeuner, nous vous emmènerons visiter Durbar Square, le temple de Pashupatinath, le stupa de Swayambhunath et le stupa de Boudhanath, tous inscrits au patrimoine mondial de l'UNESCO. Durbar Square offre un aperçu de la vie des royaux dans l'Antiquité. Le temple de Pashupatinath est un lieu de pèlerinage important pour les hindous. Swayambhunath, aussi appelé le temple des singes, et Boudhanath Stupa, l'un des plus grands stupas du monde, sont tous deux des monuments emblématiques.
Après la visite, nous nous rassemblerons avec nos compagnons de voyage à notre bureau pour nous présenter et discuter de votre prochain voyage.
Après le petit-déjeuner, vous prendrez un bus touristique pour vous rendre à Pokhara, la ville la plus enchanteuse du Népal (200 km). En route, vous traverserez la campagne népalaise qui offre des verdoyances, des rivières, des villages, des fermes et de magnifiques paysages montagneux. Dans l'après-midi, vous arriverez à Pokhara. La ville est célèbre pour ses vues magnifiques sur le Dhaulagiri, le Manaslu, le Machhapuchhare et les cinq sommets de l'Annapurna. C'est le point de départ de toutes les aventures de trekking. Pokhara est également appelée la ville des lacs et possède de nombreux lacs magnifiques. Vous pouvez explorer le plus accessible et le plus beau d'entre eux, le lac Fewa, dans l'après-midi, en prenant également un bateau. Explorez, détendez-vous et dînez au bord de ce lac tranquille. Vous pourrez même faire du shopping pendant les heures du soir dans les rues colorées le long du lac.
Après un petit-déjeuner très matinal, nous partons en voiture pour Kande et commençons notre long trek (!) jusqu'au Campement Forestier à Kokar. Notre trek commence facilement sur un chemin plat avant de devoir passer par la route de la Forêt de Pins qui comporte des pentes raides. À mi-chemin, nous arrivons à Bhichok Deurali qui offre des vues panoramiques, après quoi nous prenons un virage à droite. La forêt que nous traversons ensuite est couverte de la fleur la plus unique appelée Rhododendron. Nous aurons un bon déjeuner emballé car désormais, sur notre chemin jusqu'au Campement Forestier à Kokar, il n'y a presque aucune autre possibilité d'hébergement.
Aujourd'hui, nous faisons de la randonnée du Campement Forestier à Kokar jusqu'au Campement Bas. Au Campement Bas (3 050 m), nous avons une vue magnifique et dégagée sur le Mont Machhapuchhre (6 997 m). Une belle flore et faune nous accompagnent, ainsi que des vues enchanteuses sur les villages, en traversant des forêts alpines. Nous découvrons la culture authentique des Gurung et des Thakali.
Après le petit-déjeuner, nous commençons notre trek du Camp Bas au Camp Haut à Kew (3 900 m), d'où vous pouvez voir divers sommets enneigés comme le Sud de l'Annapurna, le Himchuli et le Machhapuchhre, également connu sous le nom de Fishtail. Ensuite, nous monterons le long de la Nangge Danda jusqu'au Camp Haut à une altitude de 3 900 mètres, où vous passerez la nuit.
La journée commence par le petit-déjeuner au Camp Haut, puis nous partons avec notre déjeuner emballé pour notre point culminant du voyage et aussi notre plus haute altitude : le Camp de Base de Mardi (4 500 m). Il nous faudra toute la journée pour y aller et en revenir. C'est une série de montées raides et rocheuses séparées par des marches plus confortables à travers des champs verdoyants, le long des hautes montagnes de l'Himalaya. Profitez de votre déjeuner avec une vue magnifique sur Mardi Himal, Annapurna-I, South Annapurna, Himchuli, Ten Peak, Gangapurna et Gandarbhachuli, ainsi que l'impressionnant Mont Machhapuchhare à nos côtés. Après le déjeuner, nous redescendons au camp haut et y passons la nuit.
Après le petit-déjeuner, nous descendons de notre camp de haute altitude vers Sidding en seulement 5 heures de marche. C'est un chemin différent de celui par lequel nous sommes venus, nous faisant traverser la rivière Mardi Khola. Encore une fois, nous traversons la beauté à couper le souffle de la nature préservée et des forêts, ainsi que les magnifiques rhododendrons rouges. Dans l'après-midi, nous atteignons Sidding, un village local traditionnel où nous passerons la nuit.
Notre dernier jour de trek, nous marchons de Lwang (1 460 m) à travers de petits villages traditionnels comme Hyangjakot (1 545 m) et descendons jusqu'à la route à Banskot (1 100 m), où nous revenons à Pokhara en voiture.
Vous avez le choix entre un vol de 25 minutes jusqu'à Katmandou ou un trajet en bus touristique de 200 kilomètres jusqu'à Katmandou. Dans les deux cas, vous pourrez profiter du paysage, mais en voiture, vous pourrez admirer la beauté de la nature népalaise beaucoup mieux en longeant la rivière Trisuli. À votre arrivée à Katmandou, vous serez transféré à votre hôtel.
Après le petit-déjeuner ou le déjeuner, en fonction de l'heure de votre vol, nous vous transférerons à l'aéroport international. Si votre vol est en soirée, vous pourrez laisser vos bagages à l'hôtel et profiter de la ville une dernière journée.
Le trek du Mardi Himal est un sentier de randonnée peu connu dans la région de l'Annapurna au Népal, offrant des vues imprenables sur le Mardi Himal, le Machapuchare (Montagne Queue de Poisson), et le massif de l'Annapurna.
Le trek prend généralement de 5 à 7 jours, selon l'itinéraire choisi et le rythme de la randonnée.
Les meilleures périodes sont le printemps (de mars à mai) et l'automne (de septembre à novembre), lorsque le temps est clair et les vues sont spectaculaires.
C'est considéré comme un trek modéré. Moins éprouvant que certains autres treks de l'Himalaya, il nécessite tout de même un bon niveau de forme physique en raison de ses chemins raides et escarpés.
Bien que ce ne soit pas obligatoire, engager un guide peut enrichir votre expérience car ils offrent un aperçu de la culture locale, aident à la navigation et assurent la sécurité.
Le trek dispose le long du parcours de refuges et de lodges basiques qui offrent des services essentiels incluant les repas et l'hébergement.
Les articles essentiels comprennent des vêtements chauds, un sac de couchage, des chaussures de randonnée, une trousse de premiers secours, des comprimés de purification d'eau et une carte. N'oubliez pas un appareil photo pour les vues !
Oui, étant donné que le trek atteint des altitudes de plus de 4 500 mètres, il est important de s'acclimater correctement et de rester hydraté.
Le trek commence généralement à Kande ou Phedi, accessibles par la route depuis Pokhara.
Vous avez besoin d'un permis de la zone de conservation de l'Annapurna (ACAP) et d'une carte de gestion des informations des randonneurs (TIMS).
Oui, il est possible de faire de la randonnée en solo, mais il est conseillé de se joindre à un groupe ou de prendre un guide pour des raisons de sécurité et de navigation.
La région abrite une faune telle que le Thar de l'Himalaya, le cerf musqué et diverses espèces d'oiseaux, y compris l'oiseau national du Népal, le Danphe.
Le trek offre un mélange de forêts luxuriantes de rhododendrons, de sentiers de montagne accidentés et de vues panoramiques sur les sommets enneigés.
Les maisons de thé proposent de la nourriture typique népalaise comme le dal bhat (riz et lentilles) ainsi que quelques plats internationaux comme des pâtes et des pancakes.
La connectivité mobile est disponible dans certaines parties, mais elle peut être peu fiable et faible à mesure que vous grimpez. Avoir une carte SIM locale peut aider.
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