Nar Phu Valley Trek

Bienvenue au Népal ! À votre arrivée à l’aéroport international de Tribhuvan, un représentant de Himalayan Dream Team vous accueillera et vous conduira en véhicule privé jusqu’à votre hôtel à Kathmandu.

Après l’enregistrement, reposez-vous après votre voyage ou explorez les rues animées de Thamel, réputé pour ses cafés, ses restaurants, ses boutiques d’artisanat et ses magasins de trekking.

Dans la soirée, profitez d’un dîner de bienvenue traditionnel népalais et rencontrez votre guide de trekking pour une présentation du Nar Phu Valley Trek, comprenant l’itinéraire, les permis, l’altitude, la météo, l’équipement et les consignes de sécurité.

Après le petit-déjeuner à votre hôtel, votre guide culturel expérimenté vous accompagnera pour une journée complète de découverte culturelle de la vallée de Kathmandu, avec la visite de certains des sites du patrimoine mondial de l’UNESCO les plus importants du Népal.

Swayambhunath Stupa (Temple des Singes)

Commencez par l’ancien Swayambhunath Stupa, perché sur une colline surplombant la vallée de Kathmandu. L’un des plus anciens sites bouddhistes du Népal, il est réputé pour ses yeux emblématiques de Bouddha, ses drapeaux de prière colorés, ses sanctuaires sacrés et ses vues panoramiques sur Kathmandu.

Pashupatinath Temple

Continuez vers Pashupatinath Temple, le site de pèlerinage hindou le plus sacré du Népal, situé le long de la rivière sacrée Bagmati. Bien que le temple principal soit accessible uniquement aux hindous, les visiteurs peuvent observer son architecture traditionnelle, les ghats au bord de la rivière, les cérémonies de crémation et les sadhus hindous, offrant un aperçu fascinant des traditions spirituelles du Népal.

Kathmandu Durbar Square

Visitez l’historique Kathmandu Durbar Square, autrefois le complexe du palais royal des rois Malla. Explorez les anciens temples, les cours, les bâtiments en bois aux sculptures finement travaillées, les sanctuaires et la magnifique architecture newar, qui reflètent le patrimoine artistique et culturel de la vallée de Kathmandu.

Expérience du marché local

Terminez la journée par une promenade dans l’un des marchés locaux animés de Kathmandu, où les étals vendant des épices, des légumes, des textiles, de l’artisanat et des produits du quotidien offrent un aperçu authentique de la vie locale avant le début de votre Nar Phu Valley Trek.

Après un petit-déjeuner matinal, trajet de Kathmandu à Dharapani en suivant la Prithvi Highway à travers des vallées fluviales, des terres agricoles en terrasses, des villages traditionnels et les paysages pittoresques de la campagne népalaise.

En passant par Besisahar, la porte d’entrée du circuit de l’Annapurna, continuez à travers la vallée de Marsyangdi sur des routes de plus en plus montagneuses. Des cascades, des collines boisées, de profondes vallées et des villages traditionnels accompagnent le trajet jusqu’à Dharapani.

Arrivez à Dharapani (1,860 m), où commence la partie trekking de votre aventure dans la vallée de Nar Phu.

Après le petit-déjeuner, commencez votre première journée de trekking sur le sentier du circuit de l’Annapurna, en suivant la rivière Marsyangdi à travers des forêts de pins et de sapins, des villages traditionnels et des versants cultivés.

Le sentier traverse Bagarchhap, Danaque, Timang et Thanchowk, franchit des ponts suspendus et offre de magnifiques vues sur Annapurna II, Manaslu et Lamjung Himal. Les chortens bouddhistes, les moulins à prières et les maisons traditionnelles en pierre vous donnent un premier aperçu de la culture de la région de l’Annapurna.

Arrivez à Koto, la porte d’entrée de la vallée réglementée de Nar Phu. Votre Nar Phu Restricted Area Permit y est vérifié avant votre entrée dans la vallée isolée le lendemain.

Aujourd’hui, vous quittez le circuit principal de l’Annapurna et entrez dans la vallée réglementée de Nar Phu, où le sentier devient plus calme et plus isolé.

En suivant la Nar Khola, vous traversez des forêts de pins, d’étroits canyons, des falaises rocheuses, des cascades et des ponts suspendus. À mesure que vous gagnez de l’altitude, la forêt dense laisse progressivement place aux genévriers et aux paysages alpins ouverts. En chemin, les murs de mani, les chortens et les villages saisonniers témoignent du riche patrimoine bouddhiste tibétain de la vallée.

Après une montée régulière, vous atteignez Meta (3,560 m), entouré de montagnes escarpées et de vastes paysages de haute altitude. Cette étape est importante car elle vous permet de vous acclimater progressivement avant de poursuivre vers Phu Gaon.

Continuez plus profondément dans la vallée de Nar Phu, en traversant des paysages alpins de plus en plus isolés. L’itinéraire traverse d’impressionnantes formations rocheuses, des ruisseaux glaciaires, des pâturages saisonniers de yaks, des murs de mani, des chortens et des abris traditionnels de bergers.

En suivant la Phu Khola, franchissez plusieurs ponts tandis que la vallée s’ouvre progressivement vers Phu Gaon. Le paysage sec et accidenté reflète la zone d’ombre pluviométrique de l’Himalaya et les liens culturels étroits de la région avec le Tibet.

Arrivez à Phu Gaon (4,080 m), un remarquable village traditionnel composé de maisons en pierre construites à flanc de montagne. Passez le reste de la journée à explorer le village et à découvrir sa culture bouddhiste tibétaine préservée avant votre journée d’acclimatation du lendemain.

Aujourd’hui est une journée d’acclimatation importante à Phu Gaon, permettant à votre corps de s’adapter à l’altitude avant de poursuivre vers Nar Village et le difficile col de Kang La (5,320 m).

Après le petit-déjeuner, partez pour une randonnée d’acclimatation tranquille jusqu’au monastère de Tashi Lhakhang (environ 4,150 m), situé au-dessus de Phu Gaon. Explorez ce paisible site bouddhiste tout en profitant de magnifiques vues sur la vallée de Phu et les paysages himalayens environnants.

Retournez au village et passez l’après-midi à explorer ses maisons traditionnelles en pierre, ses ruelles étroites, ses murs de mani, ses drapeaux de prière et sa culture bouddhiste locale, ou reposez-vous simplement et préparez-vous pour la prochaine étape de votre Nar Phu Valley Trek.

Après le petit-déjeuner, quittez Phu Gaon et revenez sur une partie du sentier avant de prendre la direction de Nar Village. L’itinéraire traverse des versants montagneux escarpés et des ruisseaux à travers les paysages alpins isolés de la vallée de Nar Phu, avec des chortens bouddhistes, des murs de mani, des drapeaux de prière et des pâturages saisonniers de yaks en chemin.

À l’approche de Nar Village, la vallée s’ouvre sur un magnifique paysage de haute altitude entouré de sommets himalayens. Nar est réputé pour ses maisons traditionnelles en pierre, ses monastères bouddhistes et sa culture d’influence tibétaine bien préservée.

Passez la soirée à explorer le village ou à vous reposer avant la journée d’acclimatation du lendemain, une préparation importante avant de franchir le col de Kang La (5,320 m).

Aujourd’hui est une journée d’acclimatation importante avant de franchir le col de Kang La (5,320 m) demain. Après le petit-déjeuner, partez pour une randonnée facultative vers les crêtes et les points de vue au-dessus de Nar Village, permettant à votre corps de s’adapter à la haute altitude.

Depuis les collines environnantes, profitez de vues panoramiques sur le col de Kang La, Pisang Peak, Chulu East, Kang Guru et Annapurna II. Ensuite, retournez à Nar et explorez ses ruelles traditionnelles en pierre, son monastère, ses monuments bouddhistes et la vie quotidienne du village.

Le reste de la journée est consacré au repos et à la préparation. Votre guide vous donnera des informations sur la météo, les conditions du sentier et le départ matinal prévu pour le franchissement du col de Kang La le lendemain.

Aujourd’hui est l’une des journées les plus difficiles et les plus enrichissantes du Nar Phu Valley Trek. Partez tôt et montez progressivement à travers un terrain alpin rocailleux en direction du col de Kang La (5,320 m).

Depuis le col, profitez de vues spectaculaires sur le massif de l’Annapurna, notamment Annapurna II, Gangapurna, Tilicho Peak, Chulu East, Pisang Peak et Kang Guru. Des drapeaux de prière marquent le col et offrent un lieu mémorable pour faire une pause avant d’entamer la longue descente.

Descendez à travers des terrains accidentés de haute altitude et des prairies alpines jusqu’à Ngawal (3,660 m), où l’itinéraire de Nar Phu rejoint le circuit de l’Annapurna. Après avoir franchi avec succès le col de Kang La, installez-vous dans votre maison de thé et profitez d’un repos bien mérité.

Après le petit-déjeuner, profitez d’un trek relativement facile de Ngawal à Manang, permettant à votre corps de récupérer après le franchissement du col de Kang La. Le sentier suit la partie supérieure de la vallée de Marsyangdi, en passant par des monastères bouddhistes, des murs de mani, des villages traditionnels et des champs cultivés.

En chemin, profitez d’excellentes vues sur Annapurna II, Annapurna III, Gangapurna, Tilicho Peak, Chulu East et Pisang Peak avant d’atteindre Manang, l’un des principaux villages de montagne du circuit de l’Annapurna.

Passez l’après-midi à explorer Manang, à visiter le monastère local, à vous détendre dans un café ou une boulangerie, ou simplement à vous reposer avant de poursuivre vers Thorong La.

Quittez Manang et montez progressivement dans les paysages de haute altitude de la zone de conservation de l’Annapurna. Le sentier traverse des buissons de genévriers, des prairies alpines et des pâturages ouverts où vous pourrez parfois apercevoir des yaks et des bharals.

En montant, profitez de vues impressionnantes sur Annapurna III, Gangapurna, Tilicho Peak, Chulu East et Chulu West. Cette journée de marche plus courte permet une acclimatation progressive à mesure que vous passez au-dessus de 4 000 mètres d’altitude.

Arrivez à Yak Kharka (4,050 m), un petit village de haute altitude entouré de paysages alpins ouverts. Passez l’après-midi à vous reposer, à bien vous hydrater et à vous préparer pour la montée vers Thorong Phedi.

Après le petit-déjeuner, poursuivez votre ascension progressive vers Thorong Phedi, la dernière étape où vous passerez la nuit avant de franchir le col de Thorong La (5,416 m). À cette altitude, il est particulièrement important de maintenir un rythme lent et régulier.

Le sentier suit la partie supérieure de la Jarsang Khola, franchit un pont suspendu avant de monter à travers un terrain alpin de plus en plus aride et rocailleux. Continuez prudemment vers Thorong Phedi tandis que le paysage devient plus isolé et spectaculaire.

Arrivez à Thorong Phedi (4,525 m) et passez l’après-midi à vous reposer et à vous préparer pour le départ matinal du lendemain. Votre guide vous informera sur la météo, les conditions du sentier, la vigilance liée à l’altitude et le programme prévu pour le franchissement du col de Thorong La.

Partez avant le lever du soleil pour l’une des journées les plus difficiles et les plus enrichissantes du Nar Phu Valley Trek. Montez progressivement depuis Thorong Phedi vers le col de Thorong La (5,416 m), le point culminant de votre voyage de 19 jours.

Depuis le col, profitez de vues panoramiques spectaculaires sur les massifs de l’Annapurna et du Dhaulagiri, notamment Nilgiri, Tilicho Peak et les sommets himalayens environnants. Des drapeaux de prière colorés marquent le sommet avant d’entamer la longue descente vers Muktinath.

Arrivez à Muktinath (3,760 m), un lieu de pèlerinage sacré pour les hindous et les bouddhistes. Visitez le célèbre temple de Muktinath, connu pour ses 108 sources d’eau et sa flamme naturelle sacrée, avant de profiter d’un repos bien mérité.

Après le petit-déjeuner, commencez votre dernière journée de trek à travers les paysages caractéristiques du Bas Mustang. Descendez le long de l’ancienne route commerciale vers Kagbeni, en passant par des chortens bouddhistes, des villages traditionnels, des vergers de pommiers et les paysages secs et colorés de la région himalayenne située à l’abri de la pluie.

Explorez Kagbeni, un village historique situé à l’entrée du Haut Mustang, réputé pour ses ruelles étroites, ses maisons traditionnelles en briques de terre, sa culture d’influence tibétaine et son ancien monastère.

Continuez à travers Eklobhatti et le long de la vallée de la Kali Gandaki jusqu’à Jomsom (2,720 m), avec des vues sur les massifs de l’Annapurna et du Dhaulagiri. À votre arrivée, célébrez la fin de la partie trekking de votre aventure dans la vallée de Nar Phu.

Après un petit-déjeuner matinal, transfert vers l’aéroport de Jomsom pour prendre le court vol de montagne vers Pokhara (25 minutes). Si les conditions météorologiques le permettent, le vol offre des vues aériennes spectaculaires sur les massifs de l’Annapurna et du Dhaulagiri, la vallée de la Kali Gandaki et la région du Mustang.

À votre arrivée à Pokhara, transfert vers votre hôtel et profitez du reste de la journée libre. Détendez-vous au bord du lac Phewa, explorez le quartier animé de Lakeside ou profitez de l’un des cafés et restaurants de Pokhara après avoir terminé votre trek.

Des activités optionnelles telles qu’une promenade en bateau sur le lac Phewa, la visite de l’International Mountain Museum, de Davis Falls ou de la grotte de Gupteshwor, ainsi qu’un spa ou un massage, peuvent être organisées moyennant un supplément.

Après le petit-déjeuner, quittez Pokhara à bord d’un confortable bus touristique pour le trajet pittoresque de retour vers Katmandou. La route suit la Prithvi Highway, en traversant des vallées fluviales, des terres agricoles en terrasses, des collines boisées et des villages traditionnels.

Plusieurs arrêts sont prévus en cours de route pour vous permettre de prendre des rafraîchissements et de déjeuner. À votre arrivée à Katmandou, transfert vers votre hôtel et profitez de la soirée libre. Vous pourrez explorer Thamel, acheter des souvenirs, dîner ou simplement vous détendre après votre Nar Phu Valley Trek.

Après avoir terminé votre Nar Phu Valley Trek, profitez d’une journée libre à Katmandou pour vous détendre, explorer la ville ou faire vos derniers achats. Promenez-vous dans Thamel, découvrez les cafés et restaurants locaux, achetez de l’artisanat et des souvenirs, ou profitez simplement d’une journée reposante à votre hôtel.

Si vous souhaitez découvrir davantage Katmandou, des visites optionnelles peuvent être organisées à Boudhanath Stupa, Patan Durbar Square ou au Garden of Dreams. Un spa ou un massage traditionnel constitue également une manière agréable de profiter de votre dernière journée complète au Népal.

Cette journée sert également de journée de réserve en cas de retards de vols liés aux conditions météorologiques entre Jomsom et Pokhara, offrant ainsi une plus grande flexibilité avant votre départ international.

Après le petit-déjeuner, profitez d’un peu de temps libre selon l’horaire de votre vol international. Un représentant de Himalayan Dream Team vous conduira en véhicule privé à l’aéroport international de Tribhuvan environ trois heures avant l’heure prévue de votre départ.

Votre Nar Phu Valley Trek de 19 jours s’achève avec des souvenirs inoubliables des vallées himalayennes isolées du Népal, des communautés montagnardes traditionnelles et des paysages spectaculaires de haute altitude. Nous vous souhaitons un bon voyage de retour et espérons vous accueillir à nouveau au Népal pour une nouvelle aventure.