Trek du circuit du Manaslu de 16 jours

Bienvenue au Népal et au Trek du circuit du Manaslu

Votre Trek du circuit du Manaslu commence par votre arrivée à l’aéroport international de Tribhuvan à Kathmandu. Un représentant de Himalayan Dream Team vous accueillera à l’aéroport avec une guirlande de fleurs traditionnelle népalaise avant de vous transférer en véhicule privé jusqu’à votre hôtel.

Après l’enregistrement à l’hôtel, le reste de l’après-midi est libre pour vous reposer après votre voyage international. Selon votre heure d’arrivée, vous pourrez également faire une courte promenade dans les rues voisines et avoir votre première impression de Kathmandu.

Dans la soirée, nous vous invitons à un dîner de bienvenue dans un restaurant népalais traditionnel, où vous pourrez déguster une cuisine locale authentique et profiter de l’hospitalité népalaise tout en rencontrant votre équipe de trekking et en vous préparant à l’aventure à venir.

Après le petit-déjeuner à l’hôtel, vous rejoindrez votre guide pour une visite culturelle de certains des plus importants sites du patrimoine mondial de l’UNESCO de Kathmandu. Cette journée vous permettra de découvrir les traditions bouddhistes et hindoues du Népal, l’architecture historique et la vie quotidienne de la ville avant votre départ pour la région du Manaslu.

Votre première visite sera consacrée au stupa de Swayambhunath (temple des Singes), situé sur une colline surplombant la vallée de Kathmandu. À environ 1,335 m, il constitue également le point culminant atteint lors des visites de cette journée. Ce stupa bouddhiste ancien est sacré pour les bouddhistes comme pour les hindous et offre, par temps dégagé, des vues panoramiques sur Kathmandu.

Vous continuerez ensuite vers le temple de Pashupatinath, le complexe de temples hindous le plus important du Népal, situé au bord de la rivière sacrée Bagmati. Vous pourrez y observer des temples, des sanctuaires, des sadhus vêtus de robes couleur safran et des cérémonies funéraires hindoues traditionnelles le long des berges de la rivière.

Ensuite, vous poursuivrez votre visite vers la place Durbar de Kathmandu, l’ancien centre royal de Kathmandu. Promenez-vous à travers ses cours et ses rues étroites tout en découvrant l’architecture traditionnelle newar, les bâtiments en bois sculpté, les temples et les anciens palais royaux.

La visite se terminera par une promenade dans les zones de marchés locaux animées du centre de Kathmandu, où les boutiques d’épices, les étals de légumes, les magasins traditionnels et les rues animées offrent un aperçu de la vie quotidienne dans la capitale.

Après la visite, retournez à votre hôtel et préparez-vous pour le trajet vers Machha Khola, le point de départ de votre Trek du circuit du Manaslu, le lendemain matin.

Après le petit-déjeuner, votre voyage vers le Trek du circuit du Manaslu commence par une route panoramique de Kathmandu à Machha Khola (870 m). En quittant la vallée de Kathmandu, nous suivons la Prithvi Highway vers l’ouest, le long de la rivière Trishuli, avant de prendre la direction des collines de la région de Gorkha.

Le trajet traverse des paysages variés de terres agricoles en terrasses, de vallées fluviales, de petits villages et de collines boisées. En continuant vers Arughat et Soti Khola, la route devient progressivement plus accidentée et plus aventureuse, notamment sur la dernière partie en direction de Machha Khola.

Selon la météo et l’état des routes, le trajet dure normalement environ 8–10 heures. À votre arrivée à Machha Khola, installez-vous au lodge et reposez-vous au bord de la vallée de la Budhi Gandaki. Demain, la partie à pied du circuit du Manaslu commencera officiellement.

Après le petit-déjeuner à Machha Khola, commencez le trek vers le nord le long de la rivière Budhi Gandaki, en suivant un sentier spectaculaire à travers des vallées étroites, des forêts, de petits villages et des berges rocheuses.

L’itinéraire traverse Khorlabesi avant d’atteindre la zone de sources chaudes naturelles de Tatopani. De là, continuez le long de la rivière, en traversant des ponts suspendus et en montant progressivement à travers la gorge. L’évolution des paysages offre une bonne introduction au terrain accidenté qui caractérise la basse région du Manaslu.

À mesure que le sentier se poursuit vers Dobhan, Thulo Dunga et Yaru, vous traverserez à plusieurs reprises la Budhi Gandaki avant d’effectuer l’approche finale vers Jagat (1,340 m).

Jagat est un charmant village construit en pierre et un point de contrôle important sur l’itinéraire. À partir d’ici, vous entrez officiellement dans la zone de conservation du Manaslu et dans la zone de trekking restreinte du Manaslu.

Après le petit-déjeuner, quittez Jagat et continuez à travers la spectaculaire vallée de la Budhi Gandaki. Le sentier monte sur une crête rocheuse avant de traverser Salleri et Sirdibas, où des maisons traditionnelles en pierre et des champs en terrasses bordent l’itinéraire.

Continuez vers Philim, un important village Gurung et un point de contrôle des permis le long du circuit du Manaslu. Depuis Philim, le sentier traverse des terres agricoles en direction d’Ekle Bhatti avant d’entrer dans une section plus étroite et de plus en plus isolée de la vallée.

L’itinéraire traverse ensuite la forêt, franchit plusieurs ruisseaux et ponts suspendus, puis continue vers la bifurcation menant à la vallée de Tsum. En restant sur le sentier principal du circuit du Manaslu, nous suivons la Budhi Gandaki vers le nord à travers des forêts de bambous et de pins avant d’atteindre Deng (1,860 m).

Deng marque une transition importante dans le voyage, car le paysage devient plus montagneux et l’influence culturelle de la haute région du Manaslu commence à devenir de plus en plus visible.

Aujourd’hui est une journée de trek plus courte, permettant une progression graduelle en altitude alors que nous nous enfonçons davantage dans la vallée de Nubri.

Après le petit-déjeuner à Deng, descendez vers la Budhi Gandaki et traversez la rivière avant de continuer à travers la forêt et de petits villages. Le sentier suit la rivière en amont à travers un paysage paisible composé de forêts de pins, de cascades et de parois abruptes de la vallée.

À l’approche de Ghap (2,160 m), le caractère bouddhiste tibétain de la haute région du Manaslu devient de plus en plus visible. Le long du sentier, vous commencerez à voir des murs de mani, des chortens, des drapeaux de prière et des pierres gravées de mantras bouddhistes.

Ghap est entouré de forêts et de paysages montagneux et constitue une étape confortable pour passer la nuit avant le gain d’altitude plus important de demain en direction de Lho.

Après le petit-déjeuner, commencez l’une des étapes les plus remarquables du circuit du Manaslu, alors que le sentier monte progressivement de Ghap vers les villages plus élevés de la vallée de Nubri.

L’itinéraire traverse de magnifiques forêts de pins, de sapins et de rhododendrons tout en franchissant à plusieurs reprises la rivière Budhi Gandaki. Après une montée progressive, vous atteindrez Namrung (environ 2,630 m), un village important avec ses maisons traditionnelles en pierre, ses murs de mani et ses excellentes vues sur les montagnes environnantes.

Depuis Namrung, la vallée commence à s’ouvrir et les paysages himalayens deviennent de plus en plus spectaculaires. Continuez à travers Lihi (environ 2,900 m), entouré de champs d’orge, de chortens et de villages traditionnels de style tibétain.

Le sentier monte ensuite vers Sho (environ 3,000 m), où, par temps dégagé, vous pourrez profiter des premières vues impressionnantes et rapprochées sur le Manaslu (8,163 m), l’Himalchuli et les sommets environnants.

Une dernière montée progressive vous mène à Lho (environ 3,180 m), l’un des plus beaux villages du circuit du Manaslu. Le village est connu pour son fort caractère bouddhiste tibétain et sa position spectaculaire au pied du Mount Manaslu.

Si le temps est dégagé, les environs de Lho offrent d’excellentes vues sur le coucher et le lever du soleil sur le Mount Manaslu, faisant de cette étape l’un des arrêts nocturnes les plus mémorables du trek.

Aujourd’hui est l’une des journées les plus pittoresques et les plus enrichissantes sur le plan culturel du Trek du circuit du Manaslu. Après le petit-déjeuner à Lho, commencez la marche avec d’impressionnantes vues matinales sur le Mount Manaslu (8,163 m), qui s’élève au-dessus de la vallée.

Le sentier monte progressivement à travers la forêt et les paysages alpins ouverts en direction de Shyala (environ 3,500 m). Entouré de montagnes, Shyala est l’un des plus beaux points de vue de l’itinéraire, offrant des panoramas sur le Manaslu et plusieurs sommets himalayens environnants.

Depuis Shyala, nous faisons un détour qui en vaut la peine jusqu’à Pungyen Gompa (environ 4,000 m), le point culminant atteint aujourd’hui. Situé au pied des impressionnantes parois montagneuses et des glaciers du massif du Manaslu, ce monastère bouddhiste isolé offre une combinaison remarquable de paysages himalayens et d’atmosphère spirituelle.

Après la visite de Pungyen Gompa, descendez et continuez vers Samagaun (3,530 m), l’un des villages les plus importants de la haute vallée de Nubri. Les maisons traditionnelles en pierre, les murs de mani, les chortens, les drapeaux de prière et les monastères témoignent du riche patrimoine bouddhiste tibétain de la région.

Nous passons la nuit à Samagaun, où demain sera consacré à l’acclimatation avant de poursuivre vers des altitudes plus élevées.

Journée d’acclimatation flexible

Aujourd’hui est une importante journée d’acclimatation à Samagaun (3,530 m). Plutôt que de rester complètement inactif, nous recommandons une randonnée d’acclimatation adaptée à votre condition physique, aux conditions météorologiques et à votre adaptation à l’altitude.

Pour les trekkeurs en bonne condition physique et bien acclimatés, l’option la plus exigeante est la randonnée vers le camp de base du Manaslu (environ 4,800 m). Le sentier monte au-dessus de Samagaun en direction du lac Birendra et se poursuit à travers un terrain alpin et glaciaire de plus en plus accidenté. Les sections plus élevées offrent des vues rapprochées sur le Mount Manaslu, le glacier du Manaslu et les sommets environnants. Il s’agit d’une randonnée aller-retour exigeante, et votre guide déterminera jusqu’où il est approprié de continuer en fonction des conditions et de l’acclimatation du groupe.

Une alternative plus douce est la randonnée jusqu’au lac Birendra (environ 3,690 m), un magnifique lac glaciaire situé au pied du glacier du Manaslu. Cette excursion plus courte offre de superbes paysages tout en permettant davantage de temps pour se reposer et récupérer.

Vous pouvez également explorer Samagaun, visiter les monastères locaux et observer la vie quotidienne dans ce village traditionnel de Nubri.

Quelle que soit l’option choisie, nous retournons à Samagaun (3,530 m) pour une deuxième nuit. Dormir à la même altitude tout en atteignant un point plus élevé pendant la journée favorise l’application de l’important principe de haute altitude consistant à monter haut et dormir bas.

Trek Time

Environ 7–8 heures pour la randonnée aller-retour jusqu’au camp de base du Manaslu

Environ 2–3 heures pour le lac Birendra et l’exploration locale

Après le petit-déjeuner, quittez Samagaun et continuez vers le nord à travers la haute vallée de la Budhi Gandaki, de plus en plus ouverte et isolée. La marche d’aujourd’hui est volontairement plus courte, permettant à votre corps de disposer de plus de temps pour s’adapter à la haute altitude.

Le sentier longe de longs murs de mani et la zone de pâturage saisonnière de Kermo Kharka, avant de descendre progressivement vers la Budhi Gandaki. Après avoir traversé la rivière par un pont, une dernière montée vous mène à travers le chorten d’entrée traditionnel de Samdo (environ 3,860 m).

Situé à proximité de la frontière tibétaine, Samdo entretient de forts liens historiques et culturels avec le Tibet. Le village dépendait traditionnellement de l’élevage des yaks et du bétail, de la culture de l’orge et du commerce transfrontalier, tandis que ses maisons en pierre et les pâturages environnants reflètent la vie dans cet environnement isolé de haute altitude.

Après le déjeuner, prenez le temps de vous reposer et de vous acclimater. Si vous vous sentez bien, une courte marche au-dessus du village vaut la peine pour favoriser davantage l’acclimatation et profiter des vues sur la vallée.

Les températures nettement plus froides à Samdo rappellent que nous approchons désormais de la section de haute altitude du circuit du Manaslu et de la traversée du col de Larkya La.

Après le petit-déjeuner, quittez Samdo et suivez la haute vallée de la Budhi Gandaki à travers un paysage d’altitude de plus en plus aride et spectaculaire.

L’itinéraire suit une partie d’un ancien corridor commercial vers le Tibet, en traversant des zones de pâturage saisonnières et des vestiges associés à l’historique Larkya Bazaar, autrefois utilisé par les commerçants qui voyageaient à travers cette région isolée de l’Himalaya.

Après avoir traversé la rivière, le sentier monte régulièrement à travers un terrain alpin peu végétalisé, offrant des vues sur les glaciers et les sommets environnants. À mesure que la végétation disparaît progressivement, le paysage devient nettement plus accidenté et les effets de l’altitude deviennent de plus en plus perceptibles.

Nous atteignons finalement Dharamsala, également connu sous le nom de Larkya Phedi (4,460 m), la dernière étape pour passer la nuit avant la traversée du col de Larkya La.

L’hébergement ici est considérablement plus basique et limité qu’à plus basse altitude. Après le déjeuner, nous limitons les activités, restons bien hydratés et nous reposons en préparation de la journée de trekking la plus longue et la plus exigeante du voyage.

Il est important de se coucher tôt, car la traversée du col de Larkya La demain commence avant le lever du soleil.

Aujourd’hui est la journée la plus haute, la plus longue et la plus exigeante du Trek du circuit du Manaslu. Nous partons très tôt de Dharamsala, généralement avant le lever du soleil, afin de traverser le col de Larkya La (5,106 m) dans les conditions les plus sûres possibles.

Le sentier monte progressivement à travers un paysage de haute altitude austère en direction du glacier de Larkya, en traversant une moraine rocheuse et des sections pouvant être recouvertes de neige ou de glace selon la saison. L’altitude croissante rend l’ascension physiquement exigeante, nous maintenons donc un rythme lent et régulier.

Nous atteignons finalement le col de Larkya La (5,106 m / 16,752 ft), le point culminant de l’ensemble du trek. Des drapeaux de prière marquent le passage, tandis que le panorama himalayen environnant peut inclure Himlung Himal, Cheo Himal, Kang Guru et Annapurna II, ainsi que des glaciers et de hautes crêtes montagneuses.

Après avoir pris le temps de photographier les lieux et de profiter de la satisfaction d’avoir franchi le col, commencez la longue descente vers Bimthang. La descente initiale peut être raide, rocheuse et potentiellement verglacée ; les bâtons de trekking et les microcrampons peuvent donc être particulièrement utiles lorsque la neige ou la glace est présente.

À mesure que nous perdons de l’altitude, le paysage évolue progressivement de la moraine glaciaire vers les pâturages alpins. Nous atteignons finalement Bimthang (environ 3,590 m), entouré de paysages montagneux spectaculaires.

Après l’une des journées les plus mémorables du voyage, installez-vous au lodge pour profiter d’un repas bien mérité et vous reposer.

Après le petit-déjeuner à Bimthang, profitez une dernière fois du spectaculaire panorama montagneux avant de commencer la longue descente vers les vallées inférieures.

Depuis Bimthang (environ 3,590 m), le sentier descend à travers les pâturages alpins en direction de la Dudh Khola. Par temps dégagé, les environs offrent des vues impressionnantes sur Manaslu, Himlung Himal, Cheo Himal et les chaînes de montagnes voisines.

Après avoir traversé la Dudh Khola, continuez à travers de magnifiques forêts de rhododendrons, de pins et de végétation mixte. Le paysage spectaculaire de haute altitude laisse progressivement place à une végétation plus verdoyante à mesure que nous perdons de l’altitude.

Le sentier traverse Karche (environ 2,700 m) et continue à travers plusieurs petits villages et zones cultivées en direction de Gho et Tilije.

Depuis Tilije, continuez vers Dharapani (environ 1,860 m), où le circuit du Manaslu rejoint le célèbre itinéraire de trekking du circuit des Annapurnas.

Il s’agit d’une longue journée de trek, mais la descente importante nous ramène vers des conditions plus chaudes et des paysages plus verdoyants. À votre arrivée à Dharapani, installez-vous au lodge et célébrez l’achèvement de la partie à pied du Trek du circuit du Manaslu.

Après le petit-déjeuner à Dharapani, nous commençons le trajet de retour vers Kathmandu après avoir terminé le circuit du Manaslu à pied.

La première partie suit la route de montagne de Dharapani vers Besisahar, en traversant la vallée de la Marsyangdi et plusieurs villages le long de la partie basse du circuit des Annapurnas. L’état des routes sur cette section peut être difficile, et la durée du trajet peut varier en fonction de la météo, de la circulation et de l’état des routes.

Depuis Besisahar, continuez vers Kathmandu par des routes mieux aménagées, en traversant des vallées fluviales, des collines en terrasses, des villages ruraux et les paysages changeants du centre du Népal.

Le trajet complet dure normalement environ 8–9 heures, bien que des retards soient possibles en raison de l’état des routes de montagne et des conditions de circulation.

À votre arrivée à Kathmandu, transfert à votre hôtel et profitez d’une soirée confortable après avoir terminé l’un des circuits de trekking de haute altitude les plus remarquables du Népal.

Après avoir terminé le Trek du circuit du Manaslu, cette journée est consacrée à un repos bien mérité et aux loisirs à Kathmandu. Aucune activité n’est prévue, vous laissant la liberté de vous reposer à l’hôtel ou d’explorer la ville à votre rythme.

Si vous souhaitez sortir, les rues animées de Thamel sont idéales pour une promenade tranquille, avec des cafés, des restaurants et des boutiques proposant de l’artisanat népalais, des produits en pashmina, des bols chantants, des drapeaux de prière, du matériel de trekking et des souvenirs fabriqués localement.

Vous pouvez également visiter les sites culturels que vous n’avez pas pu découvrir auparavant, déguster un repas népalais traditionnel, réserver un massage ou simplement vous détendre autour d’une tasse de thé népalais tout en repensant à votre voyage à travers la région du Manaslu et au franchissement du col de Larkya La (5,106 m).

Cette journée libre constitue également une journée de réserve utile à Kathmandu au cas où des conditions météorologiques imprévues, l’état des routes ou d’autres circonstances entraîneraient des retards pendant le trek.

Votre Trek du circuit du Manaslu de 16 jours prend fin aujourd’hui. Après le petit-déjeuner à l’hôtel, vous disposerez de temps libre en fonction de l’heure de départ de votre vol international.

À l’heure prévue, un représentant de Himalayan Dream Team vous retrouvera à l’hôtel et vous transférera en véhicule privé vers l’aéroport international de Tribhuvan pour la suite de votre voyage. Nous organisons généralement le transfert avec suffisamment de temps pour l’enregistrement international, en tenant compte des conditions de circulation à Kathmandu.

Si votre vol part plus tard dans la journée, vous pouvez laisser vos bagages à l’hôtel et profiter de temps libre supplémentaire pour faire des achats de dernière minute, visiter des sites touristiques ou vous détendre avant le transfert vers l’aéroport.

Pour les voyageurs qui souhaitent prolonger leur séjour au Népal, Himalayan Dream Team peut également organiser des expériences supplémentaires à Pokhara, Chitwan, dans la vallée de Kathmandu ou dans d’autres destinations.