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Trek dans la vallée de Tsum

Faits sur le voyage:

Destination
Népal
Taille du groupe
2–12 personnes
Région
Région du Manaslu – Vallée de Tsum
Durée du voyage
16 jours
Activités
Trek / Randonnée / Exploration culturelle
Culture
Tsumba / Bouddhisme tibétain
Repas
Petit-déjeuner à Katmandou • Petit-déjeuner, déjeuner et dîner pendant le trek
Hébergement
Hôtel à Katmandou • Lodge / Maison de thé pendant le trek
Élévation maximale
Camp de base du Ganesh Himal (4 500 m)
Meilleur mois
Mars–mai et septembre–novembre
Niveau du voyage
Modéré à exigeant
Début / Fin du trek
Katmandou
Transport
Véhicule privé

Aperçu

Le Tsum Valley Trek est un voyage de 16 jours au cœur de l’une des vallées himalayennes les plus reculées et culturellement fascinantes du Népal. Située dans le nord de Gorkha, dans la région du Manaslu, à proximité de la frontière tibétaine, la vallée de Tsum est connue pour ses anciens monastères bouddhistes, ses villages traditionnels, ses paysages montagneux spectaculaires et sa culture Tsumba distinctive. Ouverte aux trekkeurs étrangers en 2008, la vallée reste considérablement plus calme que les itinéraires de trekking populaires de l’Everest et de l’Annapurna au Népal.

Le voyage commence par un trajet de Katmandou à Machha Khola avant de suivre la vallée de la Budhi Gandaki en passant par Jagat. Près de Lokpa, le sentier se sépare du circuit principal du Manaslu et entre dans la vallée de Tsum, en passant par Chumling, Chhokang Paro, Chhule et Nile jusqu’à la partie supérieure reculée de la vallée.

Les principaux sites culturels comprennent Rachen Gompa, la grotte de Milarepa et Mu Gompa (3 700 m), entourés de murs de mani, de chortens, de moulins à prières et de villages traditionnels bouddhistes tibétains. Le trek visite également Gumba Lungdang, un monastère bouddhiste isolé pour nonnes situé sous le Ganesh Himal, avec une randonnée à la journée facultative et exigeante en direction du camp de base du Ganesh Himal lorsque les conditions météorologiques, l’état du sentier et la condition physique le permettent.

Contrairement au circuit du Manaslu, ce trek ne franchit pas le haut col de Larkya La. La vallée de Tsum est plutôt idéale pour les voyageurs à la recherche d’un voyage himalayen plus paisible, où la culture bouddhiste, les villages reculés et les paysages montagneux sont aussi importants que l’ascension d’un sommet ou l’atteinte d’un point de vue particulier. Avec Himalayan Dream Team, le trek est entièrement guidé et organisé, avec les permis requis, le transport, l’hébergement et l’assistance nécessaire pendant le trek.

Points forts du Tsum Valley Trek

  • Explorez la vallée reculée de Tsum, l’une des régions de trekking réglementées les plus paisibles du Népal, dans la région du Manaslu.

  • Découvrez la culture Tsumba distinctive et les traditions bouddhistes tibétaines séculaires de la vallée.

  • Visitez des sites bouddhistes sacrés, notamment Mu Gompa, Rachen Gompa et la grotte de Milarepa (Piren Phu).

  • Traversez des villages traditionnels tels que Chumling, Chhokang Paro, Chhule et Nile.

  • Séjournez près de Gumba Lungdang, un monastère bouddhiste isolé pour nonnes, situé sous le Ganesh Himal.

  • Effectuez une randonnée exigeante en direction du camp de base du Ganesh Himal, sous réserve des conditions météorologiques, de l’état du sentier et de votre condition physique.

  • Profitez de vues impressionnantes sur le Ganesh Himal, le Sringi Himal et l’Himalchuli tout au long de l’itinéraire.

  • Passez devant d’anciens murs de mani, des chortens, des moulins à prières et des monastères bouddhistes dans toute la vallée.

  • Suivez les vallées spectaculaires de la Budhi Gandaki et de la Shiar Khola à travers les forêts, les gorges et les ponts suspendus.

  • Profitez d’une expérience de trekking himalayen moins fréquentée, loin des itinéraires plus fréquentés de l’Everest et de l’Annapurna au Népal.

  • Combinez paysages montagneux, vie dans les villages reculés et patrimoine bouddhiste lors d’un trek riche sur le plan culturel.

Itinéraire court du Tsum Valley Trek

Jour Activité Hébergement
Jour 1 Arrivée à Katmandou et transfert à l’hôtel Hôtel
Jour 2 Visite de la vallée de Katmandou et préparation du trek Hôtel
Jour 3 Trajet de Katmandou à Machha Khola Lodge
Jour 4 Trek de Machha Khola à Jagat Lodge
Jour 5 Trek de Jagat à Lokpa Lodge
Jour 6 Trek de Lokpa à Chumling Lodge
Jour 7 Trek de Chumling à Chhokang Paro Lodge
Jour 8 Trek de Chhokang Paro à Nile Lodge
Jour 9 Randonnée jusqu’à Mu Gompa et retour à Chhokang Paro Lodge
Jour 10 Trek de Chhokang Paro à Gumba Lungdang Lodge
Jour 11 Randonnée facultative en direction du camp de base du Ganesh Himal et retour à Gumba Lungdang Lodge
Jour 12 Trek de Gumba Lungdang à Lokpa Lodge
Jour 13 Trek de Lokpa à Jagat Lodge
Jour 14 Trek de Jagat à Machha Khola Lodge
Jour 15 Trajet de Machha Khola à Katmandou Hôtel
Jour 16 Départ définitif – transfert à l’aéroport international de Katmandou —

 

Difficulté et condition physique requise pour le Tsum Valley Trek

Le Tsum Valley Trek est un trek de niveau modéré à exigeant qui nécessite une bonne condition physique générale, une bonne endurance à la marche et une préparation adaptée à plusieurs jours consécutifs en montagne. Aucune expérience en escalade technique ou en alpinisme n’est requise, mais la combinaison de longues journées de marche, de sentiers isolés, de passages raides et d’infrastructures de montagne basiques rend ce trek physiquement exigeant.

Lors de notre Tsum Valley Trek de 16 jours, la plupart des journées de trekking comprennent environ 4 à 7 heures de marche. La section la plus exigeante est la randonnée facultative de Gumba Lungdang en direction du camp de base du Ganesh Himal, où le sentier s’élève dans un environnement montagneux plus isolé. Le point exact où faire demi-tour dépend de la condition physique, des conditions météorologiques et de l’état du sentier.

Facteur de difficulté À quoi s’attendre
Niveau général Modéré à exigeant
Point culminant principal Mu Gompa – 3 700 m
Randonnée facultative en altitude En direction du camp de base du Ganesh Himal
Journées de trekking normales Environ 4 à 7 heures
État des sentiers Sentiers forestiers, marches en pierre, ponts suspendus, chemins rocailleux et montées raides
Escalade technique Non requise
Condition physique Une bonne condition physique et une bonne endurance à la marche sont recommandées
Expérience préalable du trekking Utile mais non obligatoire
Principales difficultés Longues journées de marche, passages raides, isolement et infrastructures basiques

 

Altitude et acclimatation du Tsum Valley Trek

Le Tsum Valley Trek gagne progressivement en altitude, en commençant dans la partie basse de la vallée de la Budhi Gandaki avant de continuer vers les villages plus élevés de la Haute Tsum. Le point culminant principal du trek est Mu Gompa, à environ 3 700 m, tandis que la randonnée facultative en direction du camp de base du Ganesh Himal atteint une altitude plus élevée et est considérablement plus exigeante.

Notre itinéraire permet au corps de s’adapter naturellement en progressant à travers Chumling (2 386 m), Chhokang Paro (3 030 m) et Nile (3 360 m) avant de rejoindre Mu Gompa. Bien que les altitudes soient inférieures à celles de nombreux treks avec franchissement de cols élevés au Népal, les trekkeurs doivent maintenir un rythme confortable, rester bien hydratés et informer immédiatement le guide s’ils ressentent des symptômes du mal aigu des montagnes.

Lieu Altitude approximative Note d’acclimatation
Machha Khola 870 m Début du trek
Jagat 1 350 m Gain d’altitude progressif
Lokpa 2 240 m Entrée dans la vallée de Tsum
Chumling 2 386 m Progression confortable
Chhokang Paro 3 030 m Première nuit au-dessus de 3 000 m
Nile 3 360 m Maintenir un rythme régulier et rester hydraté
Mu Gompa 3 700 m Point culminant principal de la Haute Tsum
Randonnée vers le camp de base du Ganesh Himal Excursion facultative à une altitude plus élevée Sous réserve de la condition physique, des conditions météorologiques et de l’état du sentier

Les guides de Himalayan Dream Team surveillent les trekkeurs tout au long du voyage et peuvent adapter le rythme de marche si nécessaire. La randonnée facultative en direction du camp de base du Ganesh Himal ne doit être entreprise que lorsque les conditions sont favorables et que le guide estime que le trekkeur est suffisamment acclimaté.

Hébergement pendant le Tsum Valley Trek

L’hébergement pendant le Tsum Valley Trek comprend un hôtel confortable à Katmandou ainsi que des lodges ou maisons de thé gérés localement pendant le trek. La vallée de Tsum étant une région himalayenne reculée, les conditions d’hébergement deviennent plus simples à mesure que vous vous enfoncez dans la vallée.

La plupart des hébergements de trekking proposent des chambres basiques à lits jumeaux avec lits, matelas, couvertures et oreillers. Les salles de bains privatives ne sont pas disponibles partout, notamment dans la Haute Tsum et autour de Gumba Lungdang, où les installations peuvent être très rudimentaires. Un bon sac de couchage est donc recommandé.

Lieu Hébergement À quoi s’attendre
Katmandou Hôtel Chambre confortable avec salle de bains privative
Basse vallée de Tsum Lodge / Maison de thé Chambres simples à lits jumeaux avec équipements basiques
Haute vallée de Tsum Lodge local / Maison de thé Chambres basiques avec équipements limités
Gumba Lungdang Hébergement local basique Installations très simples dans un environnement montagneux isolé

Himalayan Dream Team organise les meilleurs hébergements disponibles le long de l’itinéraire, mais les trekkeurs doivent être préparés à des installations simples dans les parties les plus reculées de la vallée de Tsum.

Nourriture et eau potable pendant le Tsum Valley Trek

Pendant le Tsum Valley Trek, le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner sont inclus pendant toutes les journées de trekking. Les repas sont préparés dans les lodges et maisons de thé locaux, avec des choix qui deviennent plus simples à mesure que vous progressez dans la partie supérieure reculée de la vallée.

Les repas typiques comprennent dal bhat, nouilles, riz frit, soupes, pommes de terre, pâtes, momos, œufs, porridge et plats de style tibétain. Le dal bhat est particulièrement apprécié des trekkeurs, car il offre une combinaison nourrissante de riz, de lentilles et de légumes.

Nourriture et eau À quoi s’attendre
Petit-déjeuner Porridge, œufs, pain, crêpes et boissons chaudes, selon le lodge
Déjeuner et dîner Dal bhat, nouilles, riz, soupes, pommes de terre, pâtes, momos et plats locaux
Repas végétariens Largement disponibles et recommandés dans les zones reculées
Eau potable Il est recommandé de boire de l’eau bouillie ou correctement traitée pendant tout le trek
Purification de l’eau Des comprimés ou gouttes de purification de l’eau, ou un filtre adapté, peuvent être emportés en solution de secours

Afin de réduire les déchets plastiques, nous recommandons d’emporter une gourde réutilisable et d’utiliser de l’eau bouillie ou correctement traitée plutôt que de dépendre de bouteilles en plastique à usage unique.

Meilleure période pour le Tsum Valley Trek

La meilleure période pour le Tsum Valley Trek est le printemps (mars à mai) et l’automne (septembre à novembre). Ces saisons offrent généralement la meilleure combinaison de conditions météorologiques stables, de températures agréables pour le trekking et de vues dégagées sur les montagnes.

Le printemps apporte des températures plus douces et la floraison des rhododendrons dans les vallées inférieures, tandis que l’automne est particulièrement apprécié pour son ciel plus dégagé et ses excellentes vues sur le Ganesh Himal et les montagnes environnantes. Le trekking en hiver est possible avec une préparation adéquate, mais la Haute Tsum peut être très froide et les chutes de neige peuvent affecter les sentiers d’altitude. La mousson estivale apporte de la pluie, des nuages et des conditions de sentier plus difficiles dans la région basse.

Saison Mois Conditions habituelles Recommandation
Printemps Mars–mai Journées douces à chaudes, forêts de rhododendrons et généralement de bonnes vues sur les montagnes Excellente
Mousson Juin–août Pluie, nuages, sentiers glissants et perturbations routières possibles Moins recommandée
Automne Septembre–novembre Temps généralement stable, ciel dégagé et excellentes vues sur les montagnes Excellente
Hiver Décembre–février Froid et plus calme, avec des chutes de neige possibles dans la Haute Tsum Possible avec préparation

Pour la plupart des voyageurs, avril–mai et octobre–novembre offrent des conditions particulièrement favorables au trekking. Le temps himalayen peut changer rapidement à tout moment de l’année ; il est donc toujours recommandé de prévoir des vêtements adaptés et de faire preuve d’une certaine flexibilité.

Culture et patrimoine bouddhiste de la vallée de Tsum

La vallée de Tsum est l’une des régions himalayennes les plus remarquables du Népal sur le plan culturel, où les traditions bouddhistes tibétaines sont préservées depuis des générations. Le peuple Tsumba entretient un lien étroit avec le bouddhisme, qui se reflète dans ses monastères, ses villages traditionnels, ses sites religieux et son mode de vie quotidien.

Le long du sentier, les trekkeurs passent devant des murs de mani, des chortens, des moulins à prières et des drapeaux de prière, tout en visitant d’importants sites spirituels tels que Rachen Gompa, Mu Gompa, la grotte de Milarepa et Gumba Lungdang. Ces lieux offrent un aperçu enrichissant du patrimoine bouddhiste et du mode de vie traditionnel de la Haute vallée de Tsum.

Point fort culturel Ce que vous découvrirez
Culture Tsumba Mode de vie himalayen traditionnel fortement influencé par le bouddhisme tibétain
Mu Gompa Monastère historique situé dans la partie supérieure reculée de la vallée de Tsum
Rachen Gompa Important monastère bouddhiste pour nonnes et centre religieux
Grotte de Milarepa Site sacré de méditation associé au maître bouddhiste Milarepa
Gumba Lungdang Monastère bouddhiste isolé pour nonnes, situé sous le Ganesh Himal

Les visiteurs sont invités à respecter les coutumes locales et les traditions religieuses, à demander la permission avant de photographier les personnes ou les cérémonies et à suivre les conseils du guide lorsqu’ils entrent dans les monastères et les sites sacrés.

Mu Gompa, Rachen Gompa et grotte de Milarepa

Trois des sites spirituels les plus importants du Tsum Valley Trek sont Mu Gompa, Rachen Gompa et la grotte de Milarepa (Piren Phu).

Mu Gompa (3 700 m) est un monastère bouddhiste isolé situé dans la Haute Tsum, tandis que Rachen Gompa est un important monastère bouddhiste pour nonnes dans la vallée. La grotte de Milarepa est un site sacré de méditation traditionnellement associé au maître bouddhiste tibétain Milarepa.

Ensemble, ces sites sacrés offrent un aperçu fascinant du patrimoine bouddhiste et des traditions spirituelles de la vallée de Tsum.

Gumba Lungdang et randonnée vers le camp de base du Ganesh Himal

Gumba Lungdang est un monastère bouddhiste isolé pour nonnes, situé sous le Ganesh Himal, et l’un des endroits les plus paisibles visités lors du Tsum Valley Trek. Son environnement montagneux reculé offre des vues impressionnantes et une atmosphère très différente de celle des villages de la Haute Tsum.

Depuis Gumba Lungdang, les trekkeurs peuvent effectuer une randonnée facultative en direction du camp de base du Ganesh Himal. Il s’agit de l’une des journées les plus exigeantes du trek, avec un terrain montagneux plus élevé et plus accidenté. L’itinéraire exact et le point où faire demi-tour dépendent des conditions météorologiques, de l’état du sentier et de la condition physique de chacun.

Pourquoi faire le Tsum Valley Trek avec Himalayan Dream Team ?

Himalayan Dream Team est une agence de trekking basée au Népal et dirigée par des femmes, avec une expérience directe de l’organisation de treks à travers l’Himalaya. Pour le Tsum Valley Trek, particulièrement isolé, nous accordons une attention particulière à une préparation minutieuse, à l’accompagnement de guides locaux expérimentés, à une logistique fiable et à un suivi personnalisé, depuis votre arrivée à Katmandou jusqu’à la fin du trek.

  • Agence de trekking locale basée au Népal et dirigée par des femmes, avec une expérience directe de l’Himalaya

  • Guides de trekking expérimentés et agréés par le gouvernement, connaissant bien les conditions des régions montagneuses isolées

  • Itinéraire soigneusement planifié de 16 jours pour le Tsum Valley Trek, avec une progression progressive en altitude

  • Tous les permis et documents requis pour le trekking dans la vallée de Tsum organisés avant le départ

  • Petits groupes de 2 à 12 trekkeurs pour une attention et un accompagnement plus personnalisés

  • Assistance de porteurs, avec un porteur pour deux trekkeurs

  • Hébergement dans les meilleurs lodges de montagne disponibles le long de l’itinéraire

  • Petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus pendant toute la durée du trek

  • Attention particulière portée à l’altitude, aux conditions météorologiques et à l’état des sentiers

  • Assistance pour les dispositions d’urgence et la coordination d’une évacuation lorsque nécessaire

  • Treks privés et personnalisés dans la vallée de Tsum disponibles pour les couples, les amis et les groupes

  • Accueil et accompagnement adaptés aux voyageuses et aux femmes voyageant seules, avec des guides de trekking femmes disponibles sur demande, sous réserve de disponibilité

  • Trekking responsable qui soutient les guides locaux, les porteurs, les lodges et les communautés de montagne

Notre objectif n’est pas simplement d’atteindre Mu Gompa. Nous souhaitons vous permettre de découvrir la vallée de Tsum à un rythme raisonnable, tout en prenant le temps d’apprécier ses paysages himalayens reculés, ses villages traditionnels, ses monastères et sa culture bouddhiste Tsumba distinctive.

 

Trek dans la vallée de Tsum Itinéraire

Détails Résumé

Bienvenue au Népal et au Tsum Valley Trek

Votre Tsum Valley Trek commence avec votre arrivée à l’aéroport international de Tribhuvan à Katmandou. Un représentant de Himalayan Dream Team vous accueillera à l’aéroport avec une guirlande de fleurs traditionnelle népalaise avant de vous transférer en véhicule privé jusqu’à votre hôtel.

Après votre installation, le reste de l’après-midi est libre pour vous reposer après votre voyage international. Selon l’heure de votre arrivée, vous pourrez également faire une courte promenade dans les rues voisines et avoir une première impression de Katmandou.

Le soir, nous vous invitons à un dîner de bienvenue dans un restaurant traditionnel népalais, où vous pourrez déguster une cuisine locale authentique et découvrir l’hospitalité népalaise tout en faisant connaissance avec votre équipe de trekking et en vous préparant à l’aventure qui vous attend.

Nourriture
Dîner de bienvenue
Hébergement
Hôtel
Highest Altitude
1335 m
Heures de marche
30–45 minutes

Après le petit-déjeuner à l’hôtel, vous rejoindrez votre guide pour une visite culturelle de certains des sites classés au patrimoine mondial de l’UNESCO les plus importants de Katmandou. Cette journée vous permettra de découvrir les traditions bouddhistes et hindoues du Népal, son architecture historique et la vie quotidienne de la ville avant votre départ vers la région de la vallée de Tsum.

Votre première visite sera le stupa de Swayambhunath (Temple des Singes), situé sur une colline surplombant la vallée de Katmandou. À environ 1 335 m, il constitue également le point le plus élevé atteint lors des visites de cette journée. Cet ancien stupa bouddhiste est sacré pour les bouddhistes comme pour les hindous et offre, par temps clair, une vue panoramique sur Katmandou.

Vous poursuivrez ensuite vers le temple de Pashupatinath, le complexe de temples hindous le plus important du Népal, situé au bord de la rivière sacrée Bagmati. Vous pourrez y observer des temples, des sanctuaires, des sadhus vêtus de safran et des cérémonies traditionnelles de crémation hindoues le long des rives de la rivière.

Ensuite, vous continuerez vers la place du Darbâr de Katmandou, l’ancien centre royal de Katmandou. Promenez-vous dans ses cours intérieures et ses rues étroites tout en découvrant l’architecture traditionnelle newar, les bâtiments en bois sculpté, les temples et les anciens palais royaux.

La visite se terminera par une promenade dans les quartiers animés des marchés locaux du centre de Katmandou, où les boutiques d’épices, les étals de légumes, les magasins traditionnels et les rues animées offrent un aperçu de la vie quotidienne dans la capitale.

Après la visite, retournez à votre hôtel et préparez-vous pour le trajet vers Machha Khola, le point de départ de votre Tsum Valley Trek, le lendemain matin.

Nourriture
Petit-déjeuner
Hébergement
Hôtel
Highest Altitude
1335 m
Heures de marche
60–90 minutes

Après le petit-déjeuner, votre voyage vers le Tsum Valley Trek commence par un trajet pittoresque de Katmandou à Machha Khola (870 m). En quittant la vallée de Katmandou, nous suivons la route Prithvi vers l’ouest, le long de la rivière Trishuli, avant de prendre la direction des collines de la région de Gorkha.

Le trajet traverse des paysages variés composés de terres agricoles en terrasses, de vallées fluviales, de petits villages et de collines boisées. En continuant vers Arughat et Soti Khola, la route devient progressivement plus accidentée et plus aventureuse, notamment sur la dernière portion en direction de Machha Khola.

Selon les conditions météorologiques et l’état des routes, le trajet dure généralement environ 8 à 9 heures. À votre arrivée à Machha Khola, installez-vous au lodge et reposez-vous au bord de la vallée de la Budhi Gandaki. Demain, la partie pédestre du Tsum Valley Trek commencera officiellement.

Nourriture
Petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Hébergement
Lodge

Le sentier d’aujourd’hui suit la rivière Budhi Gandaki, avec une alternance de montées et de descentes progressives ainsi que de traversées de la rivière. Depuis Machha Khola, vous continuez à travers Khorlabesi en direction de Tatopani avant de poursuivre plus profondément dans la vallée, au cœur de la région du Manaslu.

Le sentier se poursuit à travers Dobhan et Yaruphant, en traversant des ponts suspendus et des portions de sentiers montagneux rocailleux le long de la rivière. Après une dernière montée progressive, vous atteignez Jagat, un village traditionnel pavé de pierres et un point de contrôle important sur l’itinéraire. Nuit dans un lodge local.

Nourriture
Petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Hébergement
Lodge
Highest Altitude
1350 m
Heures de marche
6–7 heures

Depuis Jagat, le sentier s’élève à travers la vallée de la Budhi Gandaki en direction de Sirdibas et Philim, en passant par des champs en terrasses, des villages traditionnels et une influence bouddhiste de plus en plus marquée. Par temps clair, vous pourrez profiter de vues impressionnantes sur le Sringi Himal.

Au-delà de Philim, vous poursuivez à travers la forêt vers Ekle Bhatti avant de quitter l’itinéraire principal du circuit du Manaslu et d’emprunter le sentier menant à la vallée de Tsum. Les environs deviennent plus calmes tandis que vous progressez à travers la forêt et les vallées étroites jusqu’à Lokpa (2 240 m), la porte d’entrée de la vallée de Tsum.

Nourriture
Petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Hébergement
Lodge
Highest Altitude
2240 m
Heures de marche
5–6 heures

En quittant Lokpa, le sentier descend à travers la forêt avant de se poursuivre sur des ponts suspendus et le long de la vallée aux versants escarpés. L’itinéraire comprend plusieurs courtes montées et descentes tandis que vous vous enfoncez davantage dans la Basse vallée de Tsum.

Après la dernière montée, vous arrivez à Chumling (2 386 m), un village traditionnel entouré de champs cultivés et de paysages himalayens. Les murs de mani, les chortens et les monuments bouddhistes deviennent de plus en plus fréquents, vous offrant une première découverte approfondie de la culture Tsumba distinctive et des traditions bouddhistes tibétaines de la vallée.

Nourriture
Petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Hébergement
Lodge
Highest Altitude
2386 m
Heures de marche
4–5 heures

Aujourd’hui, vous vous enfoncez davantage dans la Haute vallée de Tsum. En quittant Chumling, le sentier traverse des ponts suspendus et passe par des villages traditionnels, des champs cultivés, des murs de mani et des chortens, tout en gagnant progressivement de l’altitude.

L’itinéraire se poursuit à travers Rainjam et Gho, avec des vues de plus en plus impressionnantes sur les montagnes environnantes, notamment le Ganesh Himal et l’Himalchuli lorsque le temps est dégagé. Depuis Gho, une montée régulière mène vers Chhokang Paro.

À environ 3 030 m, Chhokang Paro est l’un des principaux villages de la Haute vallée de Tsum, entouré de champs d’orge, de sarrasin et de pommes de terre. Le village offre une découverte fascinante de l’architecture traditionnelle, de la culture bouddhiste et du mode de vie montagnard de la haute vallée.

Nourriture
Petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Hébergement
Lodge
Highest Altitude
3030 m
Heures de marche
5–6 heures

Aujourd’hui est une journée de trek relativement courte, alors que vous continuez à monter progressivement dans la Haute vallée de Tsum. Le sentier traverse des villages traditionnels, des champs cultivés, des murs de mani, des chortens et d’importants sites bouddhistes, tout en suivant la vallée qui s’élargit vers le nord.

En chemin, vous pourrez visiter Rachen Gompa, un important monastère bouddhiste pour nonnes dans la vallée de Tsum, ainsi que la grotte de Milarepa (Piren Phu), un site sacré de méditation traditionnellement associé au célèbre maître bouddhiste tibétain Milarepa.

Vous poursuivez à travers les villages de la haute vallée avant de traverser la Shiar Khola et de monter progressivement vers Chhule et Nile. Nile, à environ 3 360 m, est l’un des derniers villages permanents avant Mu Gompa et constitue une étape paisible pour la nuit dans la haute vallée reculée.

Nourriture
Petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Hébergement
Lodge
Highest Altitude
3360 m
Heures de marche
4–5 heures

Aujourd’hui est l’un des temps forts culturels du Tsum Valley Trek. Après un petit-déjeuner matinal, vous quittez Nile et suivez le sentier vers le nord à travers un paysage himalayen de plus en plus ouvert et isolé en direction de Mu Gompa.

Une montée progressive vous mène à Mu Gompa (3 700 m), l’un des monastères bouddhistes les plus importants de la vallée de Tsum. Situé à proximité de la frontière tibétaine, dans la haute vallée reculée, le monastère est entouré de paysages montagneux spectaculaires et offre un aperçu des traditions bouddhistes établies depuis longtemps dans la région.

Après avoir pris le temps d’explorer Mu Gompa et ses environs, vous redescendez à travers la haute vallée en direction de Nile, puis poursuivez jusqu’à Chhokang Paro pour la nuit. Il s’agit d’une longue journée de trek, mais la visite de Mu Gompa en fait l’une des journées les plus mémorables du voyage.

Nourriture
Petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Hébergement
Lodge
Highest Altitude
3700 m
Heures de marche
6–7 heures

Après le petit-déjeuner, vous quittez Chhokang Paro et commencez votre itinéraire vers Gumba Lungdang, un monastère bouddhiste isolé pour nonnes situé sous le Ganesh Himal. Le sentier descend à travers la vallée avant de se poursuivre vers Dumje, puis monte dans un environnement montagneux plus calme et davantage boisé.

Depuis Dumje, l’itinéraire devient plus escarpé tandis que vous montez à travers une forêt de pins et de rhododendrons vers Gumba Lungdang (environ 3 200 m). Son emplacement paisible et les vues de plus en plus impressionnantes sur le Ganesh Himal en font l’un des endroits les plus remarquables du trek.

L’hébergement à Gumba Lungdang est très simple comparé aux lodges de trekking habituels, mais son cadre isolé et la possibilité de découvrir le monastère bouddhiste pour nonnes rendent cette nuit particulièrement mémorable.

Nourriture
Petit-déjeuner, déjeuner et dîne
Hébergement
Lodge
Highest Altitude
3200 m
Heures de marche
5–6 heures

Aujourd’hui est l’excursion facultative la plus exigeante du Tsum Valley Trek. Vous partez tôt de Gumba Lungdang et montez plus haut dans le paysage montagneux isolé en direction du camp de base du Ganesh Himal.

Le sentier devient plus accidenté et plus difficile à mesure que vous gagnez de l’altitude, avec des vues de plus en plus rapprochées sur le massif du Ganesh Himal et les sommets environnants. Contrairement au sentier principal de la vallée de Tsum, cette section est moins aménagée et les conditions peuvent varier considérablement.

L’itinéraire exact et le point où faire demi-tour dépendent de la météo, de la neige, de l’état du sentier, de la lumière du jour disponible et de la condition physique de chacun. Votre guide évaluera les conditions avant et pendant la randonnée, et atteindre un point précis du camp de base ne peut pas toujours être garanti.

Après avoir profité des paysages montagneux, vous revenez par le même itinéraire jusqu’à Gumba Lungdang pour une deuxième nuit.

Nourriture
Petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Hébergement
Lodge
Highest Altitude
4500 m
Heures de marche
7–8 heures

Après le petit-déjeuner, vous quittez l’environnement paisible de Gumba Lungdang et descendez à travers la forêt en direction de Dumje. De là, vous poursuivez à travers la basse vallée de Tsum, en reprenant certaines portions de l’itinéraire à travers des paysages montagneux familiers et des villages traditionnels.

Le sentier alterne descentes et courtes montées tandis que vous perdez progressivement de l’altitude. Vous poursuivez à travers des portions boisées et franchissez des ponts suspendus avant de revenir à Lokpa (2 240 m).

Après les journées passées dans les parties plus élevées et reculées de la Haute Tsum, Lokpa offre un endroit confortable pour se reposer pendant la nuit.

Nourriture
Petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Hébergement
Lodge
Highest Altitude
3200 m
Heures de marche
6–7 heures

Aujourd’hui, vous quittez la vallée de Tsum et descendez vers la vallée de la Budhi Gandaki. Depuis Lokpa, vous suivez le sentier forestier en direction d’Ekle Bhatti avant de rejoindre l’itinéraire principal près de Philim.

Vous poursuivez à travers Philim et Sirdibas, en passant par des terres agricoles en terrasses, des villages traditionnels et des ponts suspendus tout en suivant la vallée fluviale vers le sud.

La dernière section vous ramène à Jagat (1 350 m), où vous passez la nuit dans un lodge local.

Nourriture
Petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Hébergement
Lodge
Highest Altitude
2240 m
Heures de marche
5–6 heures

Après le petit-déjeuner, vous poursuivez votre descente le long de la rivière Budhi Gandaki, en reprenant la partie basse de l’itinéraire de trekking à travers Yaruphant et Dobhan.

Le sentier alterne chemins rocailleux, ponts suspendus, marches en pierre et portions longeant la rivière tandis que vous descendez vers la vallée basse, plus chaude. Vous passez par Tatopani et Khorlabesi avant d’atteindre Machha Khola.

Votre arrivée à Machha Khola (870 m) marque la fin de la partie pédestre de votre Tsum Valley Trek. Profitez de votre dernière soirée dans la région du trek avant de retourner à Katmandou le lendemain.

Nourriture
Petit-déjeuner, déjeuner et dîner
Hébergement
Lodge
Highest Altitude
1350 m
Heures de marche
6–7 heures

Après le petit-déjeuner, vous quittez Machha Khola et commencez le trajet terrestre de retour vers Katmandou. La route suit les collines et les vallées fluviales de la région de Gorkha avant de rejoindre la route principale en direction de la vallée de Katmandou.

Le trajet offre un dernier aperçu des paysages ruraux, des terres agricoles en terrasses et des petits villages du centre du Népal. L’état des routes peut varier, notamment sur la première portion au départ de Machha Khola ; la durée exacte du trajet peut donc changer.

À votre arrivée à Katmandou, vous êtes transféré à votre hôtel et profitez du reste de la soirée libre après avoir terminé votre Tsum Valley Trek.

Nourriture
Petit-déjeuner–déjeuner
Hébergement
Hôtel
Highest Altitude
1335 m
Heures de marche
8–9 heures

Après le petit-déjeuner, notre équipe vous conduira à l’aéroport international de Tribhuvan pour votre vol de retour. Nous organisons généralement le transfert avec suffisamment de temps pour l’enregistrement international, tout en tenant compte des conditions de circulation à Katmandou.

Si votre vol part plus tard dans la journée, vous pouvez laisser vos bagages à l’hôtel et profiter de temps libre supplémentaire pour faire des achats de dernière minute, visiter des sites ou vous détendre à Katmandou avant votre transfert à l’aéroport.

Si vous souhaitez prolonger votre séjour au Népal, Himalayan Dream Team peut organiser des expériences supplémentaires dans la vallée de Katmandou, à Pokhara, Chitwan ou Lumbini, ainsi qu’un vol panoramique au-dessus de l’Everest. Notre équipe se fera un plaisir de vous aider à organiser une extension adaptée à votre temps disponible et à vos centres d’intérêt.

Nourriture
Petit-déjeuner
Hébergement
Hôtel
Highest Altitude
1335 m
Heures de marche
30–45 minutes

Pas satisfait de cet itinéraire ?

Si l'itinéraire ci-dessus ne répond pas à vos besoins, nous pouvons concevoir des plans de voyage personnalisés en fonction de vos préférences et spécifications.

Services inclus dans le coût du voyage

Le coût comprend

  • Arrivée et transfert depuis et vers l'aéroport international de Kathmandu
  • Dîner de bienvenue authentique de style népalais à l'arrivée à Kathmandu
  • Hébergement à l'hôtel avec petit-déjeuner inclus à Kathmandu
  • Visite touristique à Kathmandu avec transport privé et guide, frais d'entrée inclus
  • Tous les repas standards pendant le trek (Petit-déjeuner, Déjeuner, et Dîner), y compris des fruits de saison
  • Guide de trekking expérimenté, formé aux premiers secours, licencié par le gouvernement et parlant anglais
  • Tout l'équipement et le transport local selon le programme
  • Tous les documents nécessaires ; permis de trekking (ACAP, MCAP et permis spécial pour le Manaslu)
  • Porteur(s) pendant le trek pour le transport des bagages (1 porteur pour 2 clients)
  • Tous les transports terrestres selon l'itinéraire par véhicules privés
  • Salaires, hébergement, repas, équipement, assurance et médicaments pour tout le personnel
  • Toutes les dépenses administratives et taxes gouvernementales

Le coût exclut

  • Vols internationaux
  • Frais de visa pour le Népal pour 30 jours et 2 photos d'identité, voir : Visa pour le Népal
  • Déjeuners et dîners non mentionnés dans le programme
  • Assurance voyage et secours (*veuillez vous assurer que votre assurance couvre le transport d'urgence depuis les montagnes)
  • Frais supplémentaires en cas de changements imprévus dans le programme prévu (par exemple, conditions météorologiques)
  • Dépenses personnelles
  • Pourboires pour le personnel local
  • Tout autre élément non mentionné dans la section Inclut

Trek dans la vallée de Tsum Altitude Profile

Carte de l'itinéraire

route map

FAQs

Ai-je besoin d’un permis spécial pour le Tsum Valley Trek

Oui. La vallée de Tsum est une zone de trekking réglementée, les trekkeurs doivent donc être munis d’un permis spécial pour zone réglementée de la vallée de Tsum. Vous avez également besoin du Manaslu Conservation Area Permit (MCAP) et des documents de trekking requis pour l’itinéraire.

Himalayan Dream Team organise les permis de trekking et les documents requis avant le départ.

Le tarif du permis pour zone réglementée dépend de la saison de trekking.

De septembre à novembre, le tarif est de 40 USD par personne pour la première semaine et de 7 USD par personne pour chaque jour supplémentaire.

De décembre à août, le tarif est de 30 USD par personne pour la première semaine et de 7 USD par personne pour chaque jour supplémentaire.

Les réglementations et les tarifs des permis sont déterminés par le Département de l’immigration du Népal et peuvent être révisés par les autorités.

Oui. La vallée de Tsum est une région de trekking réglementée, et le trek doit être organisé par une agence de trekking népalaise enregistrée avec un guide de trekking agréé.

Himalayan Dream Team organise le guide, les permis et les documents de trekking requis dans le cadre de l’organisation du voyage.

Non. La vallée de Tsum ne se prête pas au trekking indépendant conformément aux réglementations népalaises applicables aux zones de trekking réglementées. Le permis spécial requis pour la zone réglementée doit être obtenu par l’intermédiaire d’une agence de trekking agréée, et les trekkeurs doivent respecter les exigences applicables en matière de guide et de permis.

Non. Bien que les deux treks commencent le long de la vallée de la Budhi Gandaki et se situent dans la région du Manaslu, ils suivent des itinéraires différents.

Le Tsum Valley Trek se sépare de l’itinéraire principal du Manaslu Circuit près de Lokpa et se poursuit dans la vallée de Tsum en direction de Chhokang Paro, Nile et Mu Gompa. Le Manaslu Circuit continue vers Samagaun, Samdo et franchit le haut col de Larkya La.

La vallée de Tsum est particulièrement adaptée aux voyageurs qui s’intéressent à la culture bouddhiste, aux monastères, aux villages traditionnels et à une expérience de trekking himalayen plus paisible.

 

Oui. La vallée de Tsum et le Manaslu Circuit peuvent être combinés dans le cadre d’un itinéraire de trekking plus long. Après avoir exploré la vallée de Tsum, l’itinéraire peut rejoindre à nouveau le Manaslu Circuit et continuer vers Samagaun, Samdo, Dharamsala et le col de Larkya La.

Il s’agit d’une excellente option pour les trekkeurs expérimentés qui disposent de plus de temps et souhaitent découvrir à la fois les points forts culturels de la vallée de Tsum et les paysages de haute montagne du Manaslu Circuit.

Le Wi-Fi peut être disponible dans certains lodges, notamment dans les parties basses de l’itinéraire, mais les connexions deviennent limitées et moins fiables dans la Haute vallée de Tsum.

Il ne faut pas s’attendre à avoir accès à Internet tous les jours. Lorsque le Wi-Fi est disponible, les lodges peuvent facturer des frais supplémentaires.

La couverture du réseau mobile est disponible dans certains endroits, mais peut être faible ou inexistante dans les sections reculées de la vallée. La couverture dépend de votre emplacement, de votre opérateur, de la météo et des conditions locales.

Les trekkeurs ne doivent pas compter sur la disponibilité d’un signal mobile tout au long du voyage.

Des installations de recharge sont disponibles dans de nombreux lodges, bien que l’électricité devienne plus limitée dans les zones reculées. Certains lodges utilisent l’énergie solaire, et la recharge peut être plus lente ou indisponible par mauvais temps.

Des frais de recharge supplémentaires peuvent s’appliquer. Nous recommandons d’emporter une batterie externe pour les téléphones, les appareils photo et autres appareils essentiels.

Des douches chaudes sont disponibles dans certains lodges, notamment dans les parties basses du trek, mais les installations deviennent plus rudimentaires à mesure que vous vous enfoncez dans la vallée de Tsum.

Dans les endroits reculés, l’eau chaude peut être fournie dans un seau plutôt que par une douche traditionnelle. Des frais supplémentaires s’appliquent généralement.

Les installations sanitaires varient considérablement le long de l’itinéraire. Certains lodges situés à basse altitude disposent de toilettes de style occidental ou de toilettes à chasse d’eau basiques, tandis que les lodges plus reculés peuvent proposer de simples toilettes communes à la turque.

Les trekkeurs doivent emporter leur propre papier toilette, du gel désinfectant pour les mains et les articles de toilette de base, car ceux-ci ne sont pas toujours fournis par le lodge.

Non, aucun distributeur automatique fiable n’est disponible une fois que vous entrez dans la région de trekking. Vous devez emporter suffisamment de roupies népalaises en espèces depuis Katmandou pour couvrir vos dépenses personnelles pendant le trek.

De l’argent liquide peut être nécessaire pour le Wi-Fi, la recharge des appareils, les douches chaudes, les collations, les boissons, les pourboires et autres achats personnels.

Nous recommandons de garder vos bagages de trekking aussi légers que possible. Himalayan Dream Team prévoit généralement un porteur pour deux trekkeurs, avec une charge maximale d’environ 20 kg pour deux trekkeurs.

Vous devez porter vous-même un petit sac à dos contenant de l’eau, vos objets de valeur, votre appareil photo, de la crème solaire, une protection contre la pluie et tout ce dont vous pourriez avoir besoin pendant la journée de marche.

Oui. Les affaires dont vous n’avez pas besoin pendant le trek peuvent généralement être entreposées en toute sécurité dans votre hôtel à Katmandou et récupérées à votre retour.

Cela vous permet de voyager uniquement avec les vêtements et l’équipement nécessaires pour le trek.

Oui. Une assurance voyage complète est fortement recommandée et doit couvrir le trekking aux altitudes atteintes sur votre itinéraire, les soins médicaux, l’évacuation d’urgence et le secours par hélicoptère si nécessaire.

Vous devez vérifier attentivement la limite d’altitude et les conditions de trekking couvertes par votre assurance avant de voyager au Népal.

Votre guide évaluera la situation et déterminera la solution la plus sûre. Selon les circonstances, cela peut impliquer de se reposer, de redescendre à une altitude plus basse, d’organiser un transport local ou de coordonner une évacuation d’urgence.

La vallée de Tsum étant une région reculée, l’accès aux infrastructures médicales est limité. Une assurance voyage et une assurance couvrant l’évacuation d’urgence sont donc importantes.

Les conditions météorologiques en montagne, les glissements de terrain, l’état des routes et d’autres circonstances peuvent occasionnellement affecter les horaires de trekking ou de transport dans la région du Manaslu et de la vallée de Tsum.

Si les conditions nécessitent une modification, votre guide et Himalayan Dream Team adapteront l’itinéraire en faisant de la sécurité la priorité absolue. Une certaine flexibilité est donc importante lorsque vous voyagez dans les régions himalayennes reculées.

Oui, les trekkeurs débutants en bonne condition physique peuvent effectuer le Tsum Valley Trek avec une préparation adaptée. Une expérience préalable du trekking en haute altitude est utile, mais pas obligatoire.

Vous devez être à l’aise avec plusieurs heures de marche pendant plusieurs jours consécutifs sur des sentiers de montagne comportant des montées et des descentes. La pratique régulière de la randonnée, de la marche, de la montée d’escaliers et d’exercices cardiovasculaires avant votre voyage rendra le trek plus agréable.

Non. La randonnée en direction du camp de base du Ganesh Himal est facultative. Elle est plus exigeante que les journées de trekking habituelles et s’effectue sur un terrain montagneux plus élevé, plus accidenté et plus isolé.

Votre guide tiendra compte de la météo, de la neige, de l’état du sentier, de la lumière du jour disponible, de l’acclimatation et de votre condition physique avant de décider jusqu’où poursuivre.

Oui. Les voyageurs en solo peuvent rejoindre un départ organisé ou organiser un trek privé avec Himalayan Dream Team. Cependant, comme la vallée de Tsum est une zone de trekking réglementée, des permis spéciaux et des réglementations de trekking s’appliquent.

Contactez-nous avant de réserver afin que nous puissions vous conseiller sur les exigences actuelles applicables aux zones réglementées et organiser l’option de trekking appropriée.

Oui. Himalayan Dream Team accueille les voyageuses en solo et peut organiser un Tsum Valley Trek avec un accompagnement professionnel et une équipe locale expérimentée.

En tant qu’agence de trekking basée au Népal et dirigée par des femmes, nous comprenons que certaines voyageuses puissent souhaiter davantage de tranquillité d’esprit lorsqu’elles voyagent dans des régions reculées. Un guide de trekking femme peut également être demandé, sous réserve de disponibilité.

Oui. L’itinéraire peut être adapté en fonction de votre temps disponible, de votre expérience du trekking, de vos centres d’intérêt et du rythme que vous préférez.

Il est également possible de prolonger le voyage en combinant la vallée de Tsum avec le Manaslu Circuit, en ajoutant du temps à Katmandou ou en incluant des destinations telles que Pokhara ou Chitwan avant ou après le trek.

 

Vous devez voyager avec un passeport répondant aux conditions d’entrée au Népal et fournir les informations relatives à votre passeport ainsi que les photos nécessaires aux documents de trekking.

Himalayan Dream Team vous informera avant votre arrivée des documents nécessaires pour votre Tsum Valley Restricted Area Permit, le MCAP et les autres documents de trekking applicables.

 

La vallée de Tsum se situe dans une région frontalière himalayenne sensible, à proximité du Tibet, et abrite un patrimoine culturel, religieux et naturel distinctif. Le gouvernement du Népal réglemente le trekking dans cette région au moyen d’un système spécial de permis pour les zones réglementées.

Ces réglementations contribuent à gérer l’accès à la région tout en favorisant un trekking encadré et responsable.

  • Meilleur prix garanti
  • Aucun frais de réservation
  • Remise de groupe disponible
  • Pas de frais cachés

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